ของแท้ Lazy Nize ให้ทุกการหลับสมบูรณ์แบบ GABA, L-Theanine Plus Magnesium Amino Acid Chelate

"จัดส่งสินค้าทุกวันคะ" (คำสั่งซื้อก่อน 14:00น.) #ของแท้ โรคนอนไม่หลับ (insomnia) ทำให้ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย, ปวดศีรษะ, จิตใจเกิดความกังวลหรือมีผลต่อการคิดการตัดสินใจและการทำงานในช่วงกลางวัน อาการของผู้ป่วยที่มีภาวะนอนไม่หลับ 1.อ่อนเพลีย 2.ไม่สามารถมีสมาธิกับการทำงาน, ความจำเปลี่ยนแปลง 3.ความสามารถในการทำงานลดลง 4.อารมณ์หงุดหงิดกระสับกระส่าย 5.ง่วงนอนเวลากลางวัน 6.ขาดพลังในการใช้ชีวิตอ่อนเพลีย 7.การเกิดอุบัติเหตุ 8.กังวลเกี่ยวกับปัญหาการนอนที่เกิดขึ้น วิธีแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ 1.จัดที่นอนให้เหมาะสม สบายเหมาะแก่การนอน เงียบสงบ อุณหภูมิที่เย็นสบายพอเหมาะ 2.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน เช่น การนวดให้ร่างกายผ่อนคลาย การแช่น้ำอุ่น 3.หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน หรือการใช้ยาที่ทำให้เกิดอาการง่วงซึม 4.หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ ชาที่มีคาเฟอีน หรือน้ำอัดลม ลดการดื่มแอลกอฮอล์ลง 5.รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง เช่น ปลาโอ ปลาเก๋า ปลากะพง ถั่วเหลือง ถั่วลิสง อัลมอลต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยอดฟักแม้ว ยอดฟักทอง และกล้วยสุก อาหาร ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้คุณได้ โปรตีนไร้ไขมัน : เลือกรับประทานโปรตีนไร้ไขมัน เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา ชีสไขมันต่ำ ไข่ขาว ถั่วเหลือง และเมล็ดฟักทอง ซึ่งมีทริปโตเฟน (tryptophan) หรือกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน หลีกเลี่ยงการรับประทานชีสไขมันสูง ปีกไก่ ปลาทอด เพราะย่อยยากกว่า ส่งผลต่อคุณภาพการนอน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน : รับประทานอาหารที่ทำมาจากธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต แทนอาหารที่ทำจากแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีที่ส่งผลทำให้ระดับเซโรโทนินในร่างกายลดลง ส่งผลต่อคุณภาพการนอน กรดไขมันดีต่อหัวใจ : รับประทานกรดไขมันไม่อิ่มตัวจากวอลนัต อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และพิสตาชิโอเพื่อเพิ่มระดับโซโรโทนินและดีต่อสุขภาพหัวใจ ไม่รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์ เช่น เฟรนช์ฟราย มันฝรั่งทอด ซึ่งจะไปลดระดับเซโรโทนินในร่างกาย อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง : เช่นเดียวกับทริปโตเฟน แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอนหลับ การปรุงอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงสำหรับมื้อเย็น เช่น ปวยเล้ง ถั่วเปลือกแข็ง อโวคาโด และถั่วดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับได้ สมุนไพรสด : สมุนไพรสดบางชนิดออกฤทธิ์ช่วยให้ผ่อนคลาย ใบเสจและโหระพามีสรรพคุณช่วยลดอาการตึงเครียดและทำให้รู้สึกง่วงนอน การทำซอสพาสต้าจากใบเสจและโหระพาก็ช่วยเพิ่มโอกาสรับประทานสมุนไพรมากขึ้น และซอสพาสต้าทำเองยังมีน้ำตาลน้อยกว่าซอสที่ซื้อจากที่ร้าน หลีกเลี่ยงการรับประทานพริกป่นหรือพริกไทยดำในช่วงเย็นเพราะว่ามีสรรพคุณกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ให้ Lazy Nize ช่วยแก้ไขปัญหา ช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอน (quality) ถ้าคนเรานอนหลับไม่ลึกพอ โดยส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่สดชื่นเวลาตื่นขึ้นมาตอนเช้า (unrested sleep) ระบบความจำอาจไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้จำอะไรที่เรียนรู้มาไม่ค่อยได้ดีนัก Lazy Nize (GABA, L-Theanine Plus Magnesium Amino Acid Chelate Folic Acid and Vitamin B12 Dietary Supplement Product) (nfinite (TM)) เลซี่ ไนซ์ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กาบา แอล-ธีอะนีน พลัส แมกนีเซียมอมิโนแอซิดคีเลต กรดโฟลิก และวิตามิน บี12) (เครื่องหมายการค้า เอ็นฟินิต) วิธีการทาน / วิธีการใช้ รับประทานวันละ 2 แคปซูล ส่วนประกอบ - แมกนีเซียมอมิโนแอซิดคีเลต 18% (ให้แมกนีเซียม 26.28 mg) 146.00 mg - กรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก (กาบา) (ที่ได้จากการหมักด้วยเชื้อสายพันธุ์แล็กโทบาซิลลัส ฮิลการ์ดิไอ เค-3) 98% 120.00 mg - แอล-ธีอะนีน (98%) 100.00 mg - สารสกัดเยอรมันคาโมมายล์ 20.00 mg - วิตามิน บี12 (1%) (ให้วิตามิน บี12 30 ไมโครกรัม) 3.00 mg - กรดโฟลิก (98.5%) 0.10 mg เลขที่ใบรับจดแจ้ง/เลขสารบบอาหาร 11-1-18659-5-0251 หมายเลขฮาลาล 10 F173 002 07 67 พิเศษ!! แจกฟรี เคล็ดลับ "การนอนหลับ" อย่างถูกวิธี มูลค่า 1,990 บาท สำหรับลูกค้าร้าน CHARMING CLUB OFFICIAL STORE เมื่อสั่งซื้อ Whey Isolate Protein ครบ 3กล่อง แอดไลน์ขอรับได้ทันทีเลยค่ะ จัดจำหน่ายโดยตัวแทนอย่างเป็นทางการจาก บริษัท เลกาซี่ ขอยืนยันว่าเป็นสินค้า #ของแท้100% #LOD no.000269 รับประกันโดย ร้าน CHARMING CLUB OFFICIAL STORE ที่ร้านมีสินค้าของบริษัทเลกาซี่ทุกรายการ ต้องการสอบถามรายการอื่น หรือราคาพิเศษรบกวนทักแชทเลยนะคะ ต้องการใช้โค้ดส่วนลดราคาพิเศษรบกวนทักแชทเลยนะคะ ที่ร้านมีสินค้าของบริษัทเลกาซี่ทุกรายการ ต้องการสอบถามรายการอื่นได้เลยนะคะ จัดส่งในประเทศ สินค้าส่งจากจังหวัดกรุงเทพมหานคร ส่งของทุกวันทันใจ ได้รับสินค้าภายใน 2-3 วัน (ไม่นับวันหยุด) สินค้ารับรองคุณภาพ หากผลิตภัณฑ์เสียหาย โปรดติดต่อเราทันที เราพร้อมดูแลลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาให้อย่างเต็มที่ สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม บริการหลังการขาย หรืออยากติดต่อทักแชทได้ทุกวัน เวลา 10.00-23.00 น. ครับ หากพอใจกับผลิตภัณฑ์และบริการของเรา รบกวนกดให้คะเเนน เเละรีวิวให้ด้วยนะคร่า #โปรตีน #เวย์โปรตีน #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #whey #protein #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #สายลีน #สายสปอร์ต #สายออกกำลังกาย #ควบคุมความหิว #สุขภาพ #เฮลตี้ #นอนไม่หลับ #หลับลึก #ปัญหาการนอน