BCAA กรดอะมิโน NOW Foods, Sports, Branched-Chain Amino Acids, 650 mg 120 Veg Capsules

กรดอะมิโน BCAA (Branched-Chain Amino Acids) 650 มก. 120 แคปซูล NOW Foods, Sports, Branched-Chain Amino Acids, 120 Veg Capsules (650 mg per Capsule) ขนาดรับประทาน: ครั้งละ 1 แแคปซูล วันละ 1-3 ครั้ง, ขณะท้องว่าง หรือรับประทานครั้งละ 4 แแคปซูล ก่อนออกกำลังกาย (Take 4 capsules twice daily before meals or exercise.) คำแนะนำในการรับประทานเพื่อผลลัพธ์สูงสุด เวลาที่แนะนำที่สุด: รับประทานครั้งละ 2–4 แคปซูล ช่วงเช้าตอนท้องว่าง, ระหว่างวันช่วงที่รู้สึกอ่อนล้า, หรือ ก่อน/หลังการออกกำลังกาย/ทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรง เหตุผล: เป็นช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อและเซลล์ต้องการกรดอะมิโนไปใช้ป้องกันการสลายตัวและเร่งการซ่อมแซมได้อย่างทันท่วงที ผลิตโดยบริษัท NOW Foods, สหรัฐอเมริกา เลขทะเบียน อย. 10-3-23562-5-0016 หมดอายุ BEST BY: 11/2029 ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล ( แคปซูลพืช ) * แอล-ลิวซีน (L-Leucine) 480 มิลลิกรัม * แอล-ไอโซลิวซีน (L-Isoleucine) 195 มิลลิกรัม * แอล-วาลีน (L-Valine) 195 มิลลิกรัม *** ในขนาด 4 แคปซูล ประกอบด้วย กรดอะมิโน BCAA , Branched-Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine) 2.6 กรัม สัดส่วน 2:1:1 (Leucine : Isoleucine : Valine) ให้แคลอรี, Calories 10 ผลิตภัณฑ์ NOW Foods, BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ที่ให้สัดส่วนทองคำ 2:1:1 (ประกอบด้วย L-Leucine, L-Isoleucine, และ L-Valine) จัดเป็นกลุ่ม "Essential Metabolic & Muscle Protectors" (กรดอะมิโนจำเป็นสี่ทิศเพื่อการปกป้องมวลกล้ามเนื้อ สังเคราะห์โปรตีน และเร่งการฟื้นฟูร่างกาย) ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบเผาผลาญและโครงสร้างร่างกาย ความพิเศษขั้นสูงสุดของ BCAA ต่างจากกรดอะมิโนชนิดอื่นคือ "มันไม่ถูกส่งไปย่อยหรือสลายที่ตับเป็นหลัก" แต่สามารถพุ่งตรงไปยัง เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ (Skeletal Muscle) เพื่อนำไปใช้สร้างพลังงานและซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อได้ทันที จึงช่วย ลดภาระการทำงานของตับ ได้เป็นอย่างดี ประโยชน์เชิงลึกของ BCAA (2:1:1 Ratio) 1. สวิตช์เปิดการสร้างกล้ามเนื้อและยับยั้งการสลายตัว (mTOR Activation & Anti-Catabolic) กลไกองค์รวม: แอล-ลิวซีน (L-Leucine) เป็นกรดอะมิโนตัวเดียวที่ทำหน้าที่เป็น "สวิตช์เปิด" สัญญาณชีวเคมีที่เรียกว่า mTOR Pathway เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเริ่มกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน (Muscle Protein Synthesis) ประโยชน์: ช่วยปกป้องมวลกล้ามเนื้อไม่ให้ถูกสูญเสียหรือสลายตัว (Muscle Wasting) โดยเฉพาะในช่วงที่ควบคุมอาหาร นอนน้อย หรือเว้นช่วงการรับประทานอาหารนาน ๆ พร้อมทั้งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอทั่วร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. เร่งการฟื้นตัว ลดอาการปวดล้ากล้ามเนื้อ (DOMS Reduction & Fast Recovery) กลไกองค์รวม: แอล-วาลีน (L-Valine) ทำหน้าที่ยับยั้งการเข้าสู่สมองของกรดอะมิโนทริปโทแฟน (Tryptophan) ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เกิดสารเซโรโทนิน (Serotonin) ที่ทำให้รู้สึกเพลียล้าทางระบบประสาท ประโยชน์: ช่วยลดอาการปวดระบมกล้ามเนื้อหลังการใช้งานหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย (Delayed Onset Muscle Soreness - DOMS) ลดภาวะความล้าทางจิตใจและร่างกาย (Central Fatigue) ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ฟื้นตัวได้ไว ไม่รู้สึกเพลียตื้อระหว่างวัน 3. ช่วยดึงน้ำตาลเข้าสู่เซลล์และซัพพอร์ตระบบเผาผลาญ (Glucose Uptake & Metabolic Support) กลไกองค์รวม: แอล-ไอโซลิวซีน (L-Isoleucine) เด่นมากในการเพิ่มการขนส่งและการนำน้ำตาลในกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงาน โดยไม่ต้องพึ่งพาฮอร์โมนอินซูลินในปริมาณสูง ประโยชน์: ช่วยประคองระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์เสถียร เพิ่มความไวต่ออินซูลิน (Insulin Sensitivity) และส่งเสริมให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น ทำงานประสานพลังร่วมกับ TMG, Magnesium, และ NMN/NR ในการประคองระบบเผาผลาญ ข้อแนะนำเพิ่มเติม แม้ BCAA จะเป็นกรดอะมิโนจำเป็นตามธรรมชาติที่มีความปลอดภัยสูง แต่มีจุดที่ต้องบริหารจัดการในตารางในการทานดังนี้ 1. ทานตอนท้องว่าง หรือช่วงก่อน/หลังเคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากเป็นกรดอะมิโนอิสระ การทานตอนท้องว่างหรือช่วงก่อน/หลังการใช้งานร่างกายหนัก ๆ จะช่วยให้ BCAA ถูกดูดซึมผ่านลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดและส่งตรงไปยังกล้ามเนื้อได้รวดเร็วที่สุด โดยไม่ต้องรอการย่อยโปรตีนมื้อใหญ่ 2. แยกเวลาทานออกจากกลุ่ม ไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) แนะนำให้ แยกเวลาทานห่างจากกลุ่มไฟโตสเตอรอลอย่างน้อย 2–4 ชั่วโมง เพื่อเปิดโอกาสให้กรดอะมิโนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย 100%