Decathlon Weight Training Gliding Discs For Use On All Floors จานสไลด์เวทเทรนนิ่งสำหรับใช้บนพื้นทุกชนิด - Black

จานสไลด์คู่นี้ช่วยเพิ่มความยากในการออกกำลังกายให้กับคุณได้ดูรายละเอียดสินค้านี้ได้ในแอป Freeletics และปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับคุณ อเนกประสงค์: บริหารร่างกายทุกส่วนได้ทุกที่ ผลิตจากวัสดุสองประเภทให้ปรับใช้ได้ตามสภาพพื้น เคลื่อนย้ายได้ง่าย: น้ำหนักเบาและมาพร้อมถุงใส่ช่วยให้พกพาไปได้ทุกที่ ใช้ง่าย: ปรับการออกกำลังกายให้เข้ากับระดับของคุณ: จานสไลด์รุ่นนี้ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพ จานสไลด์รุ่นนี้มีสองด้านจึงใช้งานกับพื้นผิวได้ทุกประเภท และยังสามารถพกพาและเคลื่อนย้ายได้ง่ายด้วย คุณจึงสามารถออกกำลังกายอย่างหลากหลายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา! ขนาดของจานสไลด์ จานสไลด์ 1 แผ่น: - เส้นผ่านศูนย์กลาง: 210 มิลลิเมตร - ความหนา: 12 มิลลิเมตร - น้ำหนัก: 200 กรัม จานไถลรุ่นนี้ใช้ออกกำลังกายแบบใดได้บ้าง? สามารถใช้จานสไลด์เพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการบริหารร่างกาย พัฒนาความแข็งแรง การรักษาสมดุล ความอดทน การประสานงานของร่างกาย และความยืดหยุ่นได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนักตัวได้โดยข้อต่อไม่รับภาระหนักจนเกินไป รับส่วนลด 50% สำหรับแอป Freeletics ด้วยบัญชีผู้ใช้ดีแคทลอนของคุณ! เมื่อซื้อสินค้า รับส่วนลด 50% สำหรับการสมัครสมาชิกแอป Freeletics 12 เดือน: แอปพลิเคชันนี้สามารถติดตามโปรแกรมแบบเฉพาะบุคคล พร้อมการฝึกหลากหลายที่ปรับให้เหมาะกับอุปกรณ์ที่คุณต้องการใช้งาน! สามารถเปิดใช้งานได้โดยตรงด้วยบัญชีผู้ใช้ดีแคทลอนที่เว็บไซต์: http://decathlon.freeletics.com หากพบปัญหาในการสมัครสมาชิก โปรดติดต่อเราพร้อมแสดงหลักฐานการซื้อที่: decathlon.support@freeletics.com การใช้จานไถลทั้งสองด้านอย่างถูกวิธี จานสองด้านออกแบบให้แตกต่างกันจึงใช้งานได้กับทุกพื้นผิว: - ด้านโฟมสีฟ้าสำหรับใช้บนพื้นผิวที่แข็ง เช่น พื้นไม้ / พื้นกระเบื้อง - ด้านสีดำสำหรับใช้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น พรม / พรมปูพื้น ด้านสีดำจะไม่ลื่นไถลบนพื้นที่ให้การยึดเกาะดี เช่น กระเบื้องโฟม สนามเด็กเล่น คอนกรีต ฯลฯ จึงควรทดสอบพื้นผิวต่างๆ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย เราขอแนะนำให้ใช้เท้าเปล่าหรือสวมใส่รองเท้าขณะใช้สินค้านี้ แต่ไม่ควรใส่ถุงเท้าเนื่องจากอาจทำให้ลื่นได้! ลองดูเซสชันการออกกำลังกายโดยใช้จานไถลของเรา การฝึกแบบเซอร์กิตทั้งร่างกาย 3 ถึง 5 รอบ โดยพัก 0 ถึง 2 นาทีระหว่างรอบ ระดับเริ่มต้น: ออกกำลังกาย 20 วินาที แล้วพักฟื้นตัว 40 วินาที - ระดับกลาง: ออกกำลังกาย 30 วินาที แล้วพักฟื้นตัว 30 วินาที - ระดับสูง: ออกกำลังกาย 40 วินาที แล้วพักฟื้นตัว 20 วินาที เมื่อออกกำลังกายอย่างแรกเสร็จแล้ว ให้ออกกำลังกายอย่างที่สองต่อหลังจากพัก เช่น - ปีนเขา - สไลด์ลันจ์แบบสลับข้าง - ท่าวิดพื้นแบบสไลด์ไปข้างหน้าแบบสลับข้าง - ท่าสุนัขก้มหน้าแบบสไลด์ ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี