NANMEEBOOKS หนังสือ Bloom : เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง : สำนักพิมพ์ Bloom หนังสือฮีลใจ

เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง จิตแพทย์ยุนแดฮยอนผู้ศึกษาค้นคว้าเรื่องจิตใจมาเป็นเวลานานจะมาบอกวิธีการฟังเสียงความรู้สึกจากจิตใจที่เคยได้รับบาดแผล แนะนำวิธีฟื้นพลังให้จิตใจที่เหนื่อยล้า และวิธีรักตัวเองให้มากขึ้น หากช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่ายขึ้น ไร้เรี่ยวแรงและไร้กำลังใจ อันดับแรกลองย้อนกลับมามองหัวใจของตัวเอง มองให้รู้ว่าเราต้องการพักผ่อนสักพัก ต้องการทำสิ่งที่ใจอยาก หรือต้องการให้ใครสักคนปลอบโยนหรือเปล่า เพราะวิธีการเยียวยา จะต่างกันตามสภาพของจิตใจ หากรู้สภาพของจิตใจตัวเองและรู้วิธีฟื้นฟูแล้ว ไม่ว่าใครก็มีกำลังใจฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้งได้แน่นอน 1. ผู้เขียนเป็นจิตแพทย์จากโรงพยาบาลชื่อดังและมีประสบการณ์มาก ข้อมูลในหนังสือจึงมีความน่าเชื่อถือ 2. การยกตัวอย่างประกอบโดยใช้กรณีศึกษา เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน หรือผู้ป่วยจริง ทำให้เห็นภาพของปัญหาและความกังวลได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น และได้รับคำแนะนำอย่างตรงจุด 3. บอกวิธีแก้ไขปัญหาอย่างละเอียด แนะนำว่าควรปฏิบัติตัวหรือพูดอย่างไรเมื่อมีเรื่องไม่สบายใจ หรือทุกข์ใจเพราะการกระทำของคนอื่น โดยวิธีเหล่านั้นเป็นวิธีที่ผู้อ่านเข้าใจและทำตามได้ง่าย เช่น การฝึกถามคำถามปลายเปิด แทนการกดดันฝ่ายตรงข้าม เพื่อให้อิสระในการตัดสินใจและแก้ไขปัญหาไปพร้อมๆ กัน ขนาด ความกว้าง 12.70.CM , ความยาว 18.40.CM , ความสูง 1.80.CM จำนวนหน้า 336 หน้า น้ำหนัก 450.00.GM รหัสสินค้า 9786160451890 นักเขียน ยุนแดฮย็อน นักแปล กนกพร เรืองสา ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม ปีผลิด พิมพ์ปี 2021 ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน อายุ 16-18 ปี, 18 ขึ้นไป, สารบัญ - ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง - เริ่มจากการทำความรู้จักกับตัวเองก่อน - ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอ - โอบกอดตัวเองก่อนที่จะหมดหนทาง - ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีระยะห่าง - ฉันจะลองทำตามใจตัวเอง - บันทึกท้ายเล่ม คู่มือสำหรับผู้ที่อยากพบจิตแพทย์