นวดเท้ากลิ้ง3แถวนวดฝ่าเท้า

นวดเท้ากลิ้ง3แถว การใช้งานไม้นวดเท้า : เริ่มที่ท่านั่งโดย ใช้เท้าวางลงบนลูกกลิ้ง นวดเท้ากับแผ่นไม้นวด ไปมา ให้ทั่วฝ่าเท้า อาจใช้ผ้ารองเท้าขณะกลิ้งบนลูกกลิ้งไม้ ร่วมด้วยได้ ใช้นวดบริหาร ออกกำลังกาย ฝ่าเท้า ทำเพียง ครั้งละ 5-10 นาที ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า -ใช้เพื่อนวดฝ่าเท้ากดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความเมื่อยล้า สบายตัว และบำบัด ความเครียด ฟื้นฟู อวัยวะภายใน ให้เลือดลม โลหิต สูบฉีดไหลเวียนดี -ใช้นวดฝ่าเท้ากดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อ ที่มีอาการฝ่าเท้าตึง ปวด