หนังสือ กับดักความรู้สึกผิด ผู้แต่ง: คุณหมอทานตะวัน สำนักพิมพ์: OpenDurian : 114521

คุณเคยโทษตัวเองซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิม ๆ ไหมหรือเคยตำหนิตัวเองว่าทำได้ไม่ดีพอออยู่บ่อย ๆ หรือเปล่าความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังติดอยู่ในวังวนที่เรียกว่า "กับดักความรู้สึกผิด" หนังสือเล่มนี้จะชวนมามอง "ความรู้สึกผิด" ในมุมที่ต่างออกไปผ่านแนวคิดทางจิตวิทยาที่ถ่ายทอดโดยจิตแพย์ผู้เชี่ยวชาญ อธิบายตั้งแต่กลไกของความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นในใจผลกระทบที่ซ่อนอยู่ ไปจนถึงวิธีเยียวยาที่ใช้ได้จริงเพื่อพาคุณหลุดออกจากกับดักความรู้สึกผิดที่คอยอดรั้งคุณเอาไว้ พร้อมก้าวเดินต่อไปด้วยความเข้าใจและจิตใจที่เติบโต คำนำ : กับดักความรู้สึกผิด 'ความรู้สึกผิด' เป็นอารมณ์ที่หลายคนมักคุ้นเคยกันดี แม้ไม่ได้อยากให้ความรู้สึกนี่อยู่กับเรานาน แต่เมื่อความรู้สึกนี้มาเยือนภายในจิตใจ หลาย ๆ คนกลับไม่รู้ว่าจะรับมือกับมันอย่างไรหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นจากประสบการณ์ของผู้เขียนในฐานะ 'จิตแพทย์ ที่ได้พบกับผู้คนมากมายที่มีบาดแผลจากความรู้สึกผิด ทั้งที่เกิดจากความคาดหวังของตัวเอง หรือมาจากคนอื่น เช่น ครอบครัวคนรัก เพื่อน หรือสังคม ความรู้สึกผิดในความเป็นจริงแล้ว ไม่ใช่สิ่งเลวร้าย หากเราเข้าใจความรู้สึกนี้อย่างถ่องแท้ เราก็จะมองเห็นประตูที่นำไปสู่การเยียวยา การให้อภัย และการเติบโตได้อย่างแท้จริงเนื้อหาที่หมอนำเสนอในหนังสือเล่มนี้ จะทำให้ผู้อ่านได้เดินทางเพื่อรู้จักความรู้สึกผิดผ่านแง่มุมทางจิตวิทยา จิตวิเคราะห์ วิทยาศาสตร์ร่างกาย และประสบการณ์ที่หมอได้รวบรวมจากเคสต่าง ๆ ตั้งแต่ที่มาลักษณะ และผลกระทบของมัน ไปจนถึงแนวทางการดูแลใจทั้งจากภายในตัวเอง และผ่านความสัมพันธ์กับผู้อื่น