เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม ป้องกัน รักษา แก้ไขและฟื้นฟูด้วยตนเอง/ น.พ. ถาวร สุทธิยุทธ์ จำหน่ายโดย ผศ. สุชาติ สุภาพ

เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม ป้องกัน รักษา แก้ไขและฟื้นฟู ภาวะกระดูกเสื่อมด้วยตนเอง ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา ผู้เขียน น.พ. ถาวร สุทธิยุทธ์ หนังสือ 199 บาท เนื้อหาโดยสังเขป คนเรามักไม่เห็น "คุณค่า" ของสิ่งที่มีและกว่าที่จะมองเห็น บางทีเราก็อาจสูญเสียสิ่งๆ นั้นไปแล้วก็ได้ "กระดูก" ก็เช่นกัน หลายคนเข้าใจว่า กระดูกคือส่วนที่แข็งแรงและทนทานที่สุดของร่างกายจึงมักจะเพิกเฉย ไม่ใส่ใจ หรือคิดจะหันมาดูแล อย่างดีที่สุดก็แค่หาวิตามินดีมากินบำรุงกระดูก ซึ่งนั่นถือเป็นความเข้าใจที่ผิดมหันต์ เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นใคร เพศใด หรือมีร่างกายแข็งแรงมากแค่ไหนก็ "ไม่อาจหลีกเลี่ยงภาวะกระดูกเสื่อม" ไปได้ ขึ้นอยู่กับว่า ภาวะกระดูกเสื่อมจะมาเยือนเร็ว หรือช้า เท่านั้นเอง หนังสือ "เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นายแพทย์ถาวร สุทธิยุทธ์" ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ (Orthopedist) ที่มีประสบการณ์การทำงานและค้นคว้าเกี่ยวกับภาวะกระดูกเสื่อมมานานกว่าสิบปี ได้ถ่ายทอดความรู้ในเรื่องกระดูกเสื่อมอย่างละเอียด เป็นขั้นเป็นตอน ซึ่งก็ได้รับการตอบเป็นอย่างดี อย่างไรก็ดี ความรู้ทางการแพทย์มีความก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง ผู้เขียนจึงได้ปรับปรุงเนื้อหาขึ้นอีกครั้ง โดยเน้นให้เนื้อหาเข้าใจง่าย ตัดทอนเนื้อหาบางส่วนที่ยากต่อการปฏิบัติออก และครอบคลุมทุกกลุ่มอาการกระดูกเสื่อมมากยิ่งขึ้น ดูแลกระดูกให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ อย่ารอให้ความเสื่อมมาถามหาก่อนแล้วจึงหาทางแก้ไข! สารบัญ บทที่ 1 ทำไมต้องเรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม บทที่ 2 ภาวะกระดูกเสื่อม บทที่ 3 การรักษาภาวะกระดูกเสื่อมในปัจจุบัน บทที่ 4 การคิดแก้ปัญหาแบบนอกกรอบ บทที่ 5 กลไกการเกิดภาวะกระดูกเสื่อม บทที่ 6 การรักษากระดูกเสื่อมแบบบูรณาการ บทที่ 7 การแก้ไขเพื่อสู้กระดูกเสื่อม บทที่ 8 การนั่ง บทที่ 9 การนอน บทที่ 10 หมอนสุขภาพ ฯลฯ รายละเอียดหนังสือ ISBN : 9786161807962 (ปกอ่อน) 223 หน้า ขนาด : 146 x 208 x 15 มม. น้ำหนัก : 290 กรัม เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา สำนักพิมพ์ : Amarin Health