ที่หนีบไขมัน ที่วัดไขมัน แบบดิจิตอล Body Fat Caliper - Homefittools

ที่หนีบไขมัน Body Fat Caliper (digital) อุปกรณ์วัดระดับไขมันของร่างกายด้วยการหนีบบนผิวหนัง วิธีใช้ Caliper Step 1. หาผู้ช่วยมา 1 คน ที่เราไม่เขิน (เพราะอาจจะต้องถอดเสื้อ หรือถูกเนื้อต้องตัวกัน) Step 2. ถอดเสื้อผ้า! (ผู้หญิงใส่เสื้อกล้ามก็ได้) และมาดูกันว่าต้องวัดตรงไหนบ้าง ซึ่งเราจะวัดกันแค่ 3 จุดเท่านั้น Step 3. บีบตัวหนีบเข้าหากันจนสุดแล้ว กด ตั้งค่าให้เป็น 0 ก่อน สำหรับผู้หญิง Triceps วัดกลางแขน ตรงกึ่งกลางระหว่างข้อศอกกับหัวไหล่ หนีบแนวตั้ง Suprailiac วัดเหนือขึ้นมาจากด้านหน้าของกระดูกเชิงกราน หนีบเฉียงๆตามลักษณะของกระดูกเชิงกราน Thigh วัดที่ตรงกลางท่อนขาช่วงบน (ระหว่างเข่ากับเอว) หนีบเป็นแนวตั้ง สำหรับผู้ชาย Abdomen วัดห่างจากสะดือประมาณ 2cm หนีบเป็นแนวตั้ง Chest วัดตรงระหว่างหัวนมกับรักแร๊ หนีบเป็นแนวเฉียง Thigh วัดที่ตรงกลางท่อนขาช่วงบน (ระหว่างเข่ากับเอว) หนีบเป็นแนวตั้ง พอเราได้ค่าจาก 3 จุด เราก็เอามารวมกัน แล้วเทียบกับอายุของเรา ตาม Chart • เอามือหยิกหนังออกมาให้เยอะๆ และให้แน่ใจว่าไม่ได้หยิกกล้ามเนื้อขึ้นมาด้วย • หนีบตัว Caliper ประมาณ 1cm ห่างจากนิ้วเราที่หยิกไขมันอยู่ (ถ้าห่างไป หรือใกล้ไปค่าที่ได้จะแปรปรวน) • หนีบด้วย Caliper และทำซ้ำที่จุดเดิม (เอาปากกามาวาดไว้ได้จะดีมาก) ประมาณ 3 ครั้งเพื่อหาค่าเฉลี่ย หรือทำซ้ำจนได้ผลลัพธ์ที่ไกล้เคียงกัน • วัดผลที่ข้างเดียวกันเสมอ ปกติจะวัดด้านขวา เพื่อไม่ให้สับสนครับ • และที่สำคัญมากๆเลย คือค่าผลลัพธ์ที่ได้ มันไม่จำเป็นต้องตรงเป๊ะ 100% ทุกครั้ง แต่เราวัดเพียงเพื่อให้เรารู้ว่าร่างกายเราเปลี่ยนแปลงยังไง ให้ดูพัฒนาการโดยรวมจากหลายๆทาง เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า - สินค้าจะจัดส่งโดยร้านค้าที่จำหน่ายโดยตรง **ภายใน 2-3 วันทำการ** หลังจากได้รับคำสั่งซื้อ - สินค้าจัดส่งเป็นกล่อง พร้อม **คลิปตัวอย่างการประกอบ** (เฉพาะบางรายการ) - สินค้าขนาดใหญ่ เช่น โฮมยิม ลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องเดินวงรี จัดส่งเป็นกล่อง - หากอยู่ในกรุงเทพฯ และปริมณฑล และต้องการ ""บริการติดตั้ง"" จะมีค่าบริการเพิ่มเติม - พนักงานจัดส่งจะส่งสินค้าเฉพาะถึงหน้าบ้าน (ชั้นล่าง) เท่านั้น ""ไม่ขนย้ายเข้าไปภายในบ้าน"" หรือ ""ไม่ยกขึ้นชั้นบน"" - การจัดส่งดำเนินการโดย **บริษัทขนส่งภายนอก** ภายใต้นโยบายของบริษัท - พื้นที่พิเศษ เช่น เกาะพีพี, เกาะเต่า, เกาะลันตา, เกาะยาวใหญ่, เกาะช้าง, เกาะสมุย, เกาะพงัน (มีค่าบริการเพิ่มเติมสำหรับพื้นที่ห่างไกล) เงื่อนไขการรับประกันสินค้า - หลังจากได้รับสินค้าแล้ว หากสินค้าเกิดเสียหาย ได้ของไม่ตรงที่สั่ง สามารถเปลี่ยนชิ้นใหม่ได้ภายใน 7 วันหลังจากวันที่ได้รับของ - สินค้าที่เป็นโครงสร้างเหล็ก เช่น ม้านั่ง, Homegym, Dumbell, แร็ค รับประกัน 1 ปี ของแถม , หน้าจอจักรยาน , ฟองน้ำ รับประกันเฉพาะ 7 วันแรกที่ได้รับของเท่านั้น เพื่อความรวดเร็วในการเคลม รบกวนถ่ายคลิป ก่อนเปิดสินค้าทุกครั้ง เพื่อง่ายต่อการตรวจสอบ