หนังสือ ราคา 135 บาท โรคหัวใจรักษาได้ : คู่มือสุขภาพ การดูแลสุขภาพ การดูแลรักษาโรค โรคหัวใจ

จำนวนหน้า : 320 หน้า สำนักพิมพ์ : Book Maker ผู้แต่ง : ชิสา สรวิสูตร ขนาด : 14.3 x 20.6 x 1.8 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : 1 สี ISBN : 8858757425018 เนื้อหาโดยสังเขป : โรคหัวใจรักษาได้ "โรคหัวใจ" เป็นโรคที่เป็นได้ก็หายได้ ฟังดูแล้วไม่ร้ายเท่ามะเร็ง แต่ก็คร่าชีวิตผู้คนได้น้อง ๆ มะเร็ง... หนังสือ "โรคหัวใจรักษาได้" เล่มนี้ ผู้เขียนได้รวบรวมเอาคำแนะนำาของแพทย์ ตลอดจนวิธีบำารุงรักษาหัวใจ ที่ผู้เขียนและครอบครัวเคยหาข้อมูลตอนที่น้องสาวยังป่วย มีทั้งเรื่องอาหารการกิน การใช้ชีวิต และเรื่องที่ควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคหัวใจได้จริง หากปฏิบัติตามอย่างจริงจัง มาบำรุงหัวใจให้เข็มแข็งไปด้วยกันเถอะก่อนที่ "โรคหัวใจ" จะคร่าชีวิตคุณและคนที่คุณรัก! สารบัญ : โรคหัวใจรักษาได้ - ทำความรู้จักกับโรคหัวใจ บำรุงหัวใจด้วยการทานอาหารที่เหมาะสม 1. ไม่ดื่มเหล้า 2. ลดกาแฟ 3. ทานอาหารน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ ฯลฯ บำรุงหัวใจด้วยการใช้ชีวิตที่เหมาะสม 26. จัดตารางชีวิต 27. หัดเล่นกีฬาเป็นงานอดิเรก 28. เต้นแอโรบิค ฯลฯ บำรุงหัวใจด้วยการใส่ใจสุขภาพ - ตรวจสุขภาพเป็นประจำ - ทานยาตามที่แพทย์สั่ง - หลักเลี่ยงการทนยา โดยไม่จำเป็น ฯลฯ