รู้จักสินค้านี้
ฟักแฟง, หรือที่รู้จักกันในชื่อฟักเขียว, เป็นพืชตระกูลแตงชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาทำอาหารและมีสรรพคุณทางยา. ฟักแฟงมีทั้งผลอ่อน (แฟง) และผลแก่ (ฟัก) ซึ่งมีลักษณะและรสชาติแตกต่างกันเล็กน้อย.
ฟักแฟง (ฟักเขียว):
ชื่อวิทยาศาสตร์:
Benincasa hispida
ชื่ออื่นๆ:
ฟัก, ฟักขาว, ฟักจีน, แฟง, บักฟัก, ขี้พร้า, ฟักหม่น
ลักษณะ:
ผลกลมยาว มีนวลสีขาว (ยิ่งแก่ยิ่งมีนวลมาก). ใบมีสีเขียว หยักหยาบ, ดอกสีเหลือง.
ประโยชน์:
อาหาร: นิยมนำมาทำอาหารหลายชนิด เช่น แกงจืด, ผัด, ต้ม, และทำเป็นขนมหวาน.
ยา: มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยดับพิษร้อน แก้ร้อนใน ช่วยระบบขับถ่าย ลดน้ำหนัก และบำรุงร่างกาย.
ข้อควรระวัง:
ผู้ที่มีอาการแน่นหน้าอก หรือท้องเสีย ท้องร่วง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน.
การเลือก:
เลือกผลที่สดใหม่ ผิวเรียบเนียน ไม่มีรอยช้ำ หรือรอยแตก.
การปลูก:
ควรปลูกในที่โล่งแจ้ง ได้รับแสงแดดตลอดวัน และดูแลอย่างใกล้ชิด เนื่องจากอ่อนแอต่อโรคและแมลง.
ความแตกต่างระหว่างฟักและแฟง:
ฟัก:
คือผลแก่ของฟักแฟง มีนวลสีขาวบนผิวมากขึ้นตามอายุ.
แฟง:
คือผลอ่อนของฟักแฟง มีสีเขียวสด.
โดยสรุปแล้ว ฟักแฟงเป็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย ทั้งในด้านอาหารและยา และเป็นผักที่สามารถปลูกได้ง่ายในครัวเรือน.