หนังสือ The New Menopause ปรับความเข้าใจใหม่ก่อนวัยหมดประจำเดือน โดย Mary Claire Haver สนพ.How to Let's Read Pro

เพราะ "เมโนพอส" ไม่จำเป็นต้องเท่ากับ "แก่" หรือ "ทรมาน"หากคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งมีประจำเดือนและมีอายุ 35 ปีขึ้นไปยิ่งอ่านเล่มนี้เร็วเท่าไร ก็ยิ่งดูแลตัวเองให้แข็งแรงและงดงามที่สุดในวัยของคุณได้นานขึ้นเท่านั้นอารมณ์แปรปรวน ร่างกายร้อนวูบวาบ นอนหลับยาก สมองล้า น้ำหนักพุ่งสารพัดอาการที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญเมื่อถึงวัย 40ไม่ใช่เรื่องที่อธิบายสั้นๆว่าเป็นเพราะ "อายุที่มากขึ้น" แล้วจบกันไปMary Claire Haver แพทย์หญิงผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจะพาคุณไปเจาะลึกทำความเข้าใจฮอร์โมนเพศหญิง ที่เมื่อระดับ "เอสโทรเจน" ลดฮวบไปร่างกายไม่ได้สูญเสียแค่รอบเดือน แต่ยังเปิดประตูความเสี่ยงสู่โรคร้ายและภัยเงียบอื่นๆเช่น โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน ภาวะสมองเสื่อม ฯลฯยิ่งก้าวสู่ยุคที่มีแนวทางการรักษาให้เลือกมากมายคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าวิธีการไหนเหมาะกับตัวเองที่สุดหนังสือเล่มนี้จึงรวบรวมองค์ความรู้ใหม่ล่าสุดที่ได้รับการยอมรับกันอย่างแพร่หลายทั้งการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน รวมถึง "ชุดเครื่องมือ" ที่จะปรับวิถีชีวิตในด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การลดความเครียด การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเพราะคำว่า เมโนพอส หมดประจำเดือน วัยทองไม่จำเป็นต้องอ่อนแอ ทรมาน หรือทรุดโทรมอีกต่อไปผู้หญิงทุกคนเลือกได้ที่จะมีชีวิตอย่างยืนยาว แข็งแรง และงดงามเปี่ยมพลัง