ควินัว 3 สี (100g.) JPP ธัญพืชจากธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง อิ่มนาน พลังงานต่ำ อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ VEGAN

ควินัว 3 สี (3 Color Quinoa) (ขาว ดำ แดง) ธัญพืชจากธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ใช้ลดน้ำหนักดี อิ่มนาน พลังงานต่ำ อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ VEGAN ปริมาณบรรจุ 100กรัม ควินัว Quinoa คือเมล็ดธัญพืชชนิดหนึ่ง หรือพืชตระกูลข้าว มีลักษณะเป็นเมล็ดกลมๆ อยู่ในจำพวกเดียวกับข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ผักปวยเล้ง และหัวบีท ควินัวเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” หรือธัญพืชที่คุณค่าทางอาหารสูง สามารถใช้กินแทนข้าวได้โดยมีโปรตีนที่สูงกว่า คุณประโยชน์คล้าย ๆ กับข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ สามารถนำไปทำให้สุกด้วยวิธีการเดียวกับการหุงข้าว มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณะคือ จะนิ่มแต่แอบแฝงความกรุบกรอบเล็ก ๆ นำไปปรุงอาหารได้หลายเมนู วิธีรับประทาน เพียงแค่ แช่น้ำ 10 นาที จากนั้นนำไปต้มอีกครั้ง ให้ควินัวสุก ลักษณะจะเหมือนข้าวสั้นๆ ขาวๆ เหลืองๆ เมื่อสุกแล้วจะนิ่มๆ กรุบๆ มีความหนึบเล็กน้อย ระหว่างต้มสามารถเติมน้ำมันมะกอก หรือเกลือเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติได้ ควินัวสุก สามารถแทนทานข้าวได้เลย หรือใครจะนำไปทำเป็นโจ๊ก ข้าวผัด ซูชิ ใส่ในสลัด ทอดมัน หรือจะนำไปเป็นส่วนผสมของขนมหวานอย่างมัฟฟิน คัพเค้ก ควินัว Quinoa คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่คลายๆ กับข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ และข้าวกล้อง ซึ่งการรับประทานนั้นจะคล้ายกัน แต่ความจริงแล้วควินัวเป็นพืชที่อยู่สปีชีส์ที่ใกล้เคียงกับหัวบีทและผักปวยเล้ง ควินัว เป็นสุดยอดอาหารของชาวอินคาโบราณ เป็นพืชพันธุ์พื้นเมืองในเขตที่แหล่งปลูกดั้งเดิมมาจากกลุ่มประเทศในเขตเทือกเขาแอนดิส ในเขตทวีปอเมริกาใต้ ชาวอินคาถือว่าเมล็ดคีนัวนั้นเป็นเมล็ดพันธุ์ศักดิ์สิทธิ์ และการเพาะปลูกมาแล้วกว่า 3-4 พันปี ประโยชน์ของควินัว 1. ควินัว เป็นธัญพืชที่เปี่ยมไปด้วย โปรตีน ไฟเบอร์ และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นแหล่งโปรตีนที่เป็น Gluten-Free 2. ควินัว มีสาร Flavoniods ทีเรียกว่า Quercetin และ Kaempferol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ 3. ควินัว มีไฟเบอร์สูงมาก สูงมากกว่าธัญพืชทั่วไปถึง 2 เท่า 4. ควินัวเป็นแหล่งโปรตีนที่ปราศจาก Gluten ซึ่งควินัวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ดีกว่า ขนมปัง หรือ เส้น พาสต้าที่เป็นติดป้ายว่าเป็น Gluten-Free 5. ควินัวเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่ดี ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย 6. ควินัวเป็นอาหารที่มีระดับ Glycemic Index ต่ำ Glycemic Index เป็นการวัดอัตราการเร็วของอาหารในการเปลี่ยนสภาพเป็นน้ำตาลในเลือด 7. ควินัวมีเป็นแหล่งธาตุอาหารชั้นดี มีแร่ธาตุที่จำเป็นเหล่านี้อยู่อย่างเพียงพอต่อร่างกาย 8. ควินัวมีประโยชน์ในการช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม ควินัวจึงช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และยังช่วยในการลดระดับน้ำตาลอีกด้วย 9. ควินัวเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยในการชะลอวัย 10. ควินัวเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพทุกวัย วิธีหุง แช่ในน้ำแล้วนำไปต้ม 10 – 15 นาทีก็พร้อมรับประทาน หรือจะนำไปหุงแบบข้าวก็ได้ รับประทานแบบข้าวกล้อง หรือ ล้างน้ำให้สะอาด นำควินัวไปหุง ในอัตราส่วน ควินัว 1 ส่วน ต่อน้ำ 2 ส่วน สามารถใส่เกลือได้ เมื่อควินัวสุก คนให้ร่วน และนำไปประกอบอาหาร ทานพร้อมกับข้าวสวยได้ #ควินัว #ควินัว3สี #ธัญพืช #ธัญพืชไฟเบอร์สูง #ลดน้ำหนัก #อิ่มนาน #ไฟเบอร์โปรตีนสูง #โปรตีนสูง #วัตถุดิบอาหารเจ #โปรตีนเกษตร #ของสดเจ #ของสดเจแช่แข็ง #อาหารมังสวิรัติ #มาใช้บริการสั่งซื้อออนไลน์ #คนกินเจ #กินมังสวิรัติ ได้เลยนะครับ #อาหารเจ #ของสดเจ #เมนูเจ #วัตถุดิบเจ #เจโปรดปราน #jprodpran ยินดีให้บริการนะครับ ทานเจหนึ่งมื้อ หมื่นชีวิตรอดตาย