BBV บาร์เดี่ยว ดึงข้อ ไม่ต้องเจาะผนัง บาร์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรง โครงสร้างแข็งแรง โฟมซับเหงื่อหนา

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยสำหรับบาร์โหน 1. เลือกผนังที่เหมาะสมเพื่อความมั่นคง!! โปรดติดตั้งในสถานที่เหล่านี้: ควรติดตั้งบาร์โหนบนผนังที่แข็งแรงและมั่นคง เช่น กรอบประตูไม้เนื้อแข็ง ทางเดิน หรือผนังคอนกรีต ห้ามติดตั้งในสถานที่เหล่านี้: หลีกเลี่ยงการติดตั้งบนประตูไม้กลวง ประตูที่มีแผ่นโฟมบุ ประตูกระจก หรือผนังอิฐกลวง พื้นผิวเหล่านี้เป็นโพรงและไม่สามารถทนต่อแรงกดมหาศาลจากทั้งสองด้านได้ เพื่อความปลอดภัยของคุณ ห้ามติดตั้งในสถานที่เหล่านี้ หากผนังมีวอลเปเปอร์: หากผนังของคุณมีวอลเปเปอร์หรือทาสีด้วยสีลาเท็กซ์ ขอแนะนำให้ติดกระดาษหนาๆ สองแผ่นที่ปลายทั้งสองด้าน เพื่อให้ยึดเกาะได้ดีและป้องกันผนังจากรอยขีดข่วน 2. ใช้เวลา 4 วินาทีในการ "ตรวจสอบเบื้องต้น" ก่อนออกกำลังกาย ก่อนที่คุณจะโหนบาร์ทุกครั้ง โปรดทำตามขั้นตอนทั้งสี่นี้เพื่อความปลอดภัยสูงสุด: ตรวจสอบลูกศร: ดูลูกศรความปลอดภัยที่ปลายทั้งสองด้านเพื่อยืนยันว่าติดตั้งในทิศทางที่ถูกต้อง ตรวจสอบฟองอากาศ: ดูที่ระดับสีเขียวตรงกลาง หากฟองอากาศอยู่ตรงกลาง แสดงว่าไม่ได้ติดตั้งเอียง ตรวจสอบตัวล็อค: แตะที่ตัวล็อคสีส้มเพื่อให้แน่ใจว่าแน่นสนิทและไม่หลวม ลองเขย่า: ดึงและเขย่าบาร์อย่างแรงด้วยมือทั้งสองข้างเพื่อให้แน่ใจว่ามั่นคงเหมือนต้นไม้ก่อนเริ่มฝึก 3. การยืดที่เหมาะสมเพื่อความสามารถในการรับน้ำหนักที่แข็งแรงขึ้น เว้นระยะเผื่อไว้ทั้งสองด้าน: บาร์นี้รับน้ำหนักได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ในความยาวที่สั้นที่สุด เมื่อคุณยืดออกไปอีก ความสามารถในการรับน้ำหนักที่ปลายทั้งสองข้างจะลดลงเล็กน้อยตามหลักฟิสิกส์ คำแนะนำในการติดตั้งที่ดีที่สุด: เมื่อติดตั้งบาร์ที่บ้าน แนะนำให้เว้นระยะเผื่ออย่างน้อย 5 ซม. ในแต่ละด้าน อย่าใช้ที่ความยาวสูงสุด เพื่อให้มั่นใจถึงความมั่นคงและความปลอดภัยสูงสุด Home Horizontal Bar Safety Precautions 1. Choose the right wall for stability!!! Please install in these places: Always install the horizontal bar on a sturdy, hard wall such as a solid wood door frame, hallway, or concrete wall. Never install in these places: Avoid installing on hollow wooden doors, doors with foam padding, glass doors, or hollow brick walls. These surfaces are hollow inside and cannot withstand the immense pressure from both ends. For your safety, never install it in these places. What if the wall has wallpaper: If your walls are covered in wallpaper or painted with latex paint, it is recommended to place two thick sheets of paper at both ends. This will provide a firm grip and protect the wall from scratches. 2. Before exercising, please check for a secure installation. Please check using the following four steps: Check the arrows: Glance at the safety arrows at both ends to confirm that they are installed in the correct direction. Check the bubble: Look at the green level in the center. If the bubble is in the center, it means it is not installed crookedly. Check the latch: Touch the orange latch to ensure it's securely tightened and not loose. Shake it: Pull and shake the bar firmly with both hands to ensure stability. 3. Proper Extension for Stronger Load-Bearing Capacity This bar has the strongest load-bearing capacity when it's at its shortest extension. As you extend it further, the force it can withstand at both ends will decrease slightly according to the laws of physics.