Decathlon Adjustable Wrists And Ankle Weights ที่ถ่วงน้ำหนักข้อมือและข้อเท้าแบบปรับได้ 0.5 ถึง 2 กิโลกรัม

เพิ่มความเข้มข้นให้การฝึกคาร์ดิโอ การวิ่ง และฟิตเนสของคุณด้วยสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้าแบบปรับได้รุ่นนี้ พร้อมช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างเห็นผล ปรับเปลี่ยนรูปแบบได้: ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 0.5 ถึง 1 กิโลกรัมเพื่อปรับความหนักของการฝึกให้เหมาะกับทุกเซสชัน ||สวมใส่ง่าย: สายรัดนิ้วโป้งแสนสะดวกสวมใส่รวดเร็วและกระชับไม่เลื่อนหลุด ||อเนกประสงค์: ข้อมือ ข้อเท้า หรือทั้งสองส่วน เลือกใส่ได้ตามต้องการ ใช้งานสะดวกและปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ สวมใส่รวดเร็วด้วยสายรัดนิ้วโป้ง ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 0.5 ถึง 2 กิโลกรัม เลือกสวมใส่ในส่วนที่ต้องการเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกได้ตามเป้าหมาย มาพร้อม Freeletics ที่ถ่วงน้ำหนักข้อมือและข้อเท้าใช้ฝึกอะไร? สนับถ่วงแบบปรับน้ำหนักสำหรับการฝึกท่าที่มีความเคลื่อนไหว ท่า Side leg lifts, ท่า Reverse crunches, ท่า Arm extensions... ช่วยปั้นและกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้อย่างแม่นยำ ตอบโจทย์การฝึกคาร์ดิโอ เดินเร็ว วิ่ง พิลาทิส โยคะ หรือฟื้นสมรรถภาพ ช่วยเพิ่มความเข้มข้นให้ทุกการเคลื่อนไหว สำหรับการออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ซึ่งเน้นฝึกแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว ขอแนะนำให้เลือกใช้ดัมเบลแบบปกติ หากคุณต้องการไอเดียสำหรับการฝึกด้วยสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า? พลิกโฉมการออกกำลังกายของคุณด้วย Freeletics โค้ชดิจิทัลส่วนตัวของคุณ! แอปนี้มาพร้อมโปรแกรมที่หลากหลายสำหรับสนับถ่วงแบบปรับน้ำหนักได้ของคุณ: กระชับร่างกายส่วนบน (แขน ไหล่ หลัง) และร่างกายส่วนล่าง (ขา หน้าท้อง คาร์ดิโอ) ปรับอุปกรณ์ของคุณ ติดตามผลการฝึกแบบเรียลไทม์ และเติมไฟด้วยกำลังใจจากชุมชนที่มีสมาชิกมากมาย ข้อเสนอพิเศษ:รับส่วนลด 50% สำหรับการสมัครสมาชิก Freeletics รายปีเมื่อซื้อสินค้านี้ ทำไมสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้าแบบปรับได้รุ่นนี้ถึงมีสายรัดนิ้วโป้ง? สายรัดนิ้วโป้งทำหน้าที่เป็นจุดยึดช่วยให้สวมใส่สนับถ่วงเข้ากับมือได้อย่างรวดเร็วและมั่นคง เพียงสอดนิ้วโป้งเข้าไป พันสนับถ่วงรอบข้อมือหรือข้อเท้า แล้วปรับความกระชับได้ตามใจชอบ ทั้งหมดนี้ทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาที ผลลัพธ์ที่ได้คือ: สวมใส่กระชับมั่นคงไม่เลื่อนหลุดตลอดการฝึกซ้อม ควรใช้งานสนับถ่วงข้อมือและข้อเท้าอย่างไรให้ถูกต้อง? ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราเพื่อให้ฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย: - เริ่มต้นด้วยการอบอุ่นกล้ามเนื้อและข้อต่อเสมอก่อนถ่วงน้ำหนัก - รัดให้แน่นหนาแต่ยังรู้สึกสบายเพื่อป้องกันไม่ให้เลื่อนหลุดระหว่างออกกำลังกาย - หมั่นสังเกตอาการของร่างกาย: หากรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายร่างกายให้ปรับน้ำหนักถ่วงหรือถอดสนับออก - ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียดเฉพาะจุดเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายและรักษาความคล่องตัว สนับถ่วงแบบปรับน้ำหนักได้มีข้อดีอย่างไร? สนับถ่วงแบบปรับน้ำหนักได้ของเราช่วยให้คุณฝึกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ! มาพร้อมตุ้มน้ำหนักขนาด 500 กรัม 4 ชิ้น ให้คุณปรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 2 กิโลกรัมต่อข้าง เพื่อการฝึกที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย ให้เริ่มที่ถ่วงแขนข้างละ 500 กรัม กล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณซึ่งมีความแข็งแรงมากกว่า จะสามารถรับน้ำหนักที่ข้อเท้าได้ข้างละ 1 กิโลกรัม ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักตามระดับพัฒนาการและความรู้สึกของคุณ การเริ่มจากน้ำหนักเบาจะช่วยให้คุณเน้นความถูกต้องของท่าทางและเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกได้สูงสุด ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี