Decathlon Weight Training 0.5 Kg 28 Mm แผ่นเหล็กสำหรับเล่นเวทเทรนนิ่งขนาด 28 มม.หนัก 0.5 กก. - Black

แผ่นเหล็กสำหรับเล่นเวทเทรนนิ่งหนัก 0.5 กิโลกรัม เหมาะสำหรับค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักบนดัมบ์เบลหรือบาร์อย่างแม่นยำ จำหน่ายเป็นลูก จับถนัดมือ: แผ่นเหล็กรุ่นนี้จับถือง่ายด้วยร่องนูนขนาดเล็ก น้ำหนัก: มีวางจำหน่ายเป็นชุดช่วยเพิ่มพัฒนาการให้กับคุณ: 0.5, 1, 2, 5, 10 และ 20 กิโลกรัม ความทนทาน: เวทแผ่นกลมทำจากเหล็กหล่อขนาด 28 มิลลิเมตรรับประกัน 2 ปี แผ่นยกน้ำหนักที่แข็งแรงทนทานรุ่นนี้มีวัสดุเป็นเหล็กหล่อ จับถือบริเวณขอบได้อย่างง่ายดาย และสามารถใช้ร่วมกับบาร์เส้นผ่านศูนย์กลาง 28 มิลลิเมตร ทั้งยังยึดเกาะได้อย่างมั่นคงในระหว่างออกกำลังกาย ขนาดของเหล็กยกน้ำหนักขนาด 0.5 กิโลกรัม - น้ำหนัก: 0.5 กิโลกรัม - ความหนา: 11 มิลลิเมตร - เส้นผ่านศูนย์กลางด้านใน: 28 มิลลิเมตร - เส้นผ่านศูนย์กลางด้านนอก: 100 มิลลิเมตร บาร์ที่สามารถใช้กับแผ่นเหล็กขนาด 0.5 กิโลกรัม รุ่นนี้ได้ หากคุณกำลังมองหาบาร์หรือดัมบ์เบลที่เหมาะกับน้ำหนักตัว เชิญพบกับตัวอย่างอุปกรณ์ขนาด 28 มิลลิเมตร ที่มีให้เลือก: - บาร์ตรงขนาด 1.2 เมตร (รหัสอ้างอิง: 8289897) - บาร์หยักขนาด 1.2 เมตร (รหัสอ้างอิง: 8484124) - ไตรเซปบาร์ขนาด 86 เซนติเมตร (รหัสอ้างอิง: 8484125) - บาร์สั้นขนาด 35 เซนติเมตร (รหัสอ้างอิง: 1041986) - บาร์เกลียวขนาด 45 เซนติเมตร (รหัสอ้างอิง: 8766096) - บาร์ตรงขนาด 1.55 เมตร (รหัสอ้างอิง: 8289896) - บาร์ตรงขนาด 2 เมตร (รหัสอ้างอิง: 8289900) บาร์ยกน้ำหนักมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 50 มิลลิเมตร จึงไม่สามารถใช้กับแผ่นยกน้ำหนักรุ่นนี้ได้ ความปลอดภัยต้องมาก่อน คุณสามารถสั่งซื้อคลิปยึดแผ่นยกน้ำหนักได้! หากซื้อแผ่นเหล็กรุ่นนี้เพื่อใช้กับบาร์เบลหรือดัมบ์เบล คุณจำเป็นต้องมีคลิปยึดเพื่อให้ฝึกซ้อมได้อย่างรวดเร็ว ทั้งนี้ควรใส่คลิปยึดเพิ่มเข้ากับบาร์หลังจากใส่แผ่นเหล็กแล้วเพื่อให้แผ่นเหล็กไม่เลื่อนหลุดขณะออกกำลังกาย โดยคลิปยึดมีวางจำหน่ายเป็นคู่ (รหัสอ้างอิง: 8574652) วิธีดูแลรักษาและจัดเก็บแผ่นยกน้ำหนัก เรื่องง่ายๆ ที่คุณควรทำคือดูแลรักษาแผ่นน้ำหนักไว้ในสภาพดีให้นานที่สุดเท่าที่สามารถทำได้ - จัดเก็บไว้ในที่แห้ง หากเก็บไว้ในที่ชื้นหรือกลางแจ้ง อุปกรณ์อาจขึ้นสนิมได้ - รวมถึงควรปัดฝุ่นเป็นครั้งคราวโดยใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ที่แห้งหรือชื้น - จัดเก็บไว้บนแร็คจัดเก็บที่ชั้นล่างของบ้าน (รหัสอ้างอิง: 8788246) หรือบนแร็คยึดแผ่นเหล็กแบบติดผนัง (รหัสอ้างอิง: 8796727) ไอเดียเกี่ยวกับวิธีการใช้งานแผ่นเหล็กรุ่นนี้ โค้ชของเราช่วยคุณได้! แผ่นเหล็กสำหรับเวทเทรนนิ่งอาจมีไว้ใช้กับบาร์หรือดัมบ์เบล ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ (รุ่นนี้ใช้กับม้านั่งยกน้ำหนักและบาร์) การบริหารกล้ามหน้าอกและหลังต้นแขน: - เล่นท่า Bench press เซ็ตละ 4 ครั้งเป็นจำนวน 4 เซ็ต โดยให้เผื่อแรงสำหรับยกอีก 2 ครั้งหลังจากยกเสร็จแต่ละเซ็ต เมื่อคุณมีความแข็งแรงมากขึ้นหลังจากเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักโหลดอีก 0.5 กิโลกรัม หรือ 1 กิโลกรัม ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี