Daily Fiber Trio | ชุดเริ่มต้นไฟเบอร์(Chia 250g.+Brown flaxบด 250g.+Sesame powder100g.)

เซ็ต 699: Daily Fiber Trio | ชุดเริ่มต้นไฟเบอร์ (Flax + Chia + Sesame) เหมาะกับใคร คนที่อยากเริ่มดูแลไฟเบอร์และระบบขับถ่ายแบบง่าย ๆ คนที่อยากอิ่มนานขึ้น คุมความอยากจุกจิก คนที่อยากเพิ่มไขมันดี/ธัญพืชคุณภาพเข้าเมนูประจำวัน ในเซ็ตนี้ได้อะไรบ้าง Flax แบบบด 250g x 1 Chia seeds 250g x 1 Sesame powder 100g x 2 ถุง (รวม 200g) วิธีกินแนะนำ (ทำได้จริงทุกวัน) โรย: โยเกิร์ต/ผลไม้/โอ๊ตมีล/สลัด (เริ่ม 1 ช้อนชา–1 ช้อนโต๊ะ/วัน) ชง/ปั่น: ใส่สมูทตี้/นม/นมถั่ว (ช่วยเพิ่มความอิ่ม) ผสมอาหาร: ข้าวต้ม/ซุป/โจ๊ก/ขนมอบ (เพิ่มเนื้อสัมผัสและสารอาหาร) ทริคกินให้อร่อย เริ่มจากปริมาณน้อยก่อน แล้วค่อยเพิ่มตามความเหมาะสม ดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อเพิ่มไฟเบอร์ในแต่ละวัน การเก็บรักษา ปิดซิปให้สนิท เก็บในที่แห้งและพ้นแดด/ความร้อน เพื่อคงคุณภาพและความหอมของธัญพืช (แฟลกและงาดำแนะนำเก็บในตู้เย็น)