นิตยสารชีวจิต มิถุนายน - กรกฎาคม 2569

ชีวจิต ฉ.609 (มิ.ย.-ก.ค.69 50 สูตรเมนูฯ) ฉบับนี้ ชีวจิตชวนทุกคนกลับมาค้นพบพลังแห่ง “อาหารไทย” ที่อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด เพราะอาหารไทยไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังอุดมด้วยสมุนไพร ผักพื้นบ้าน และวัตถุดิบที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว พบกับ 50 สูตรเมนูไทยเพื่อสุขภาพ ทั้งแกง น้ำพริก หลน ยำ สลัด เครื่องดื่ม และขนมไทยประยุกต์ ที่คัดสรรมาให้อร่อย ทำง่าย และรับประทานได้ทุกวัน จัดหมุนเวียนได้ถึง 7 วัน 21 มื้อแบบไม่ซ้ำเมนู ตอบโจทย์คนรักสุขภาพที่อยากดูแลตัวเองผ่านอาหารการกินในชีวิตประจำวัน อัดแน่นด้วยเนื้อหาสาระและสูตรอาหารน่าลองมากมาย อาทิ คอนเฟิร์ม! อาหารไทย อร่อยได้สุขภาพ เปิดมุมมองใหม่ถึงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารไทยที่ช่วยดูแลร่างกายได้จริง น้ำพริก หลน และเครื่องจิ้มตำรับไทย อร่อยทุกคำ พร้อมคุณประโยชน์จากสมุนไพรและผักเคียงหลากชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในทุกมื้ออาหาร เมนูเฮลตี้จากข้าวไทย อิ่มอร่อยอย่างมีความสุข พร้อมเรียนรู้คุณค่าของข้าวไทยที่มากกว่าพลังงาน ยำและสลัดไทยสีสันสดใส ครบรส เปรี้ยว หวาน เผ็ดอย่างลงตัว เพิ่มไฟเบอร์ เติมสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดการอักเสบจากผักพื้นบ้านหลากสี ขนมและเครื่องดื่มไทยฟิวชัน สดชื่น อร่อย และดีต่อสุขภาพ เติมความสุขได้ทุกช่วงเวลา พิเศษ! กับสกู๊ป “เมนูไทยคลาสสิก กินอร่อยบำรุงข้อ” ที่รวบรวมคำแนะนำจากทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ พร้อมสูตรอาหารที่ช่วยดูแลสุขภาพข้อต่อและการเคลื่อนไหว เพื่อให้คุณนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย เพราะสุขภาพดีเริ่มต้นได้จากอาหารในจาน พบกับสูตรอร่อยและความรู้ด้านโภชนาการที่นำไปใช้ได้จริงใน นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 609 แล้วมาร่วมสร้างสุขภาพแข็งแรงในแบบไทย ๆ ไปด้วยกัน