ผักกาดหอมสลัด 100 เมล็ด

ผักกาดหอม (Lettuce) คือผักใบเขียวที่นิยมทานสดในสลัด มีหลายพันธุ์ เช่น ผักกาดแก้ว (Head/Iceberg), ผักกาดโรเมน (Romaine), และผักกาดใบ (Leaf) มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก ให้วิตามินเอ, ซี, K, โฟเลต, แคลเซียม, ธาตุเหล็กสูง และใยอาหาร ช่วยเรื่องการขับถ่าย ป้องกันโลหิตจาง และเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ (แคลอรี่น้อย) และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก.