เมล็ดพันธุ์กีวี่เขียว 20 เมล็ด

ประโยชน์ของกีวี่ -มีส่วนช่วยในการนอนหลับ ในกีวี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารเซโรโทนิน ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น เนื่องจากมีงานวิจัยพบว่าเมื่อรับประทานกีวี่ 4-5 ผล/สัปดาห์ก่อนเข้านอน จะช่วยเพิ่มระยะเวลาและประสิทธิภาพการนอนหลับ และยังมีส่วนช่วยในการลดความวิตกกังวล ความเครียดได้อีกด้วย -ช่วยป้องกันอาการหวัดและการอักเสบของเยื่อบุจมูก มีการศึกษาในกลุ่มของป่วยเป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจโดยให้ผู้ป่วยรับประทานกีวี่ ผลพบว่าการรับประทานกีวี่จะไปช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซี และวิตามินอี ช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะ และอาการเจ็บคอ ช่วยให้อาการป่วยดีขึ้น -ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ การรับประทานกีวี่จะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี (HDL) ให้สูงขึ้น จึงอาจจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดในกลุ่มผู้ที่ความดันโลหิตสูง -ช่วยเสริมการทำงานของลำไส้ให้ดียิ่งขึ้น กีวี่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งใยอาหารจะไปช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยลดระยะเวลาในการเคลื่อนที่ ของอุจจาระเนื่องจากวีกี่จะทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนตัวได้ง่าย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น -มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็ง กีวี่เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง จึงอาจมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้กีวี่มีวิตามินซีสูง โดยวิตามินซีมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ และวิตามินซียังมีบทบาทต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย