เมล็ดพันธุ์บร็อคโคลี่ จำนวน 70 เมล็ด

บร็อคโคลี่เป็นผักตระกูลกะหล่ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามิน C, K, เบต้าแคโรทีน, ไฟเบอร์ และแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม มีรสหวานกรอบ นิยมรับประทานส่วนดอกและลำต้น สามารถกินสด นึ่ง (แนะนำ) หรือปรุงสุก มีสรรพคุณช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณและสายตา และดีต่อสุขภาพฟัน. วิธีรับประทาน กินสดในสลัด (รสกรอบ). นึ่ง (แนะนำ) เพื่อรักษาสารอาหารได้ดีที่สุด. ผัด, ยำ, ต้มในซุป.