ถั่วฝักยาวไร้ค้าง 20 เมล็ด

ถั่วฝักยาวเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีลำต้นเป็นเถาเลื้อย มีฝักสีเขียวสดเป็นที่นิยมรับประทาน อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร จึงให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและฟัน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และดีต่อระบบขับถ่าย แต่ควรล้างให้สะอาดก่อนรับประทานเพื่อลดสารเคมี และควรปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว.