รู้จักสินค้านี้
แป้งมันสำปะหลัง (แป้งมัน) มีประโยชน์หลักคือเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน, มีใยอาหารสูงช่วยเรื่องขับถ่ายและทำให้อิ่มนาน (ดีต่อการลดน้ำหนัก/ควบคุมน้ำตาล), เป็นตัวเลือก ปลอดกลูเตน เหมาะสำหรับผู้แพ้กลูเตน, มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมช่วยเรื่องความดันและตะคริว, และยังใช้เป็นสารเพิ่มความหนืดในอาหาร, ทำความสะอาด, หรือทำกาวได้ด้วย.
ประโยชน์ด้านสุขภาพและการกิน
แหล่งพลังงาน: ให้คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานหลักแก่ร่างกาย.
สุขภาพลำไส้: มีใยอาหารและแป้งต้านทาน (Resistant Starch) ช่วยให้อาหารย่อยช้าลง ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น และเป็นอาหารที่ดีของแบคทีเรียในลำไส้.
ควบคุมน้ำหนัก: ไฟเบอร์สูงช่วยลดความอยากอาหารและควบคุมปริมาณการกิน.
ควบคุมระดับน้ำตาล: มีดัชนีน้ำตาลค่อนข้างต่ำ (เมื่อเทียบกับแป้งบางชนิด) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น.
ป้องกันตะคริว: มีโพแทสเซียมสูง.
ลดความดัน: มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดันโลหิต.
ปลอดกลูเตน: เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้กลูเตน (Celiac disease) หรือต้องการหลีกเลี่ยงกลูเตน.
ประโยชน์ด้านอื่น ๆ
การทำอาหาร: เพิ่มความหนืดและเนื้อสัมผัสเหนียวนุ่มให้กับอาหาร เช่น ซุป, ขนมหวาน.
การทำความสะอาด: ใช้ทำความสะอาดคราบสกปรกตามบ้านเรือนได้ดี และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม.
อุตสาหกรรม: ใช้ทำกาว, สติ๊กเกอร์, ซองจดหมาย เนื่องจากมีคุณสมบัติเหนียวและคงตัว