c111 9786164830356 ประทีปแห่งโยคะ (LIGHT ON YAGA) :คู่มือโยคะฉบับดั้งเดิม

รายละเอียดสินค้า : ประทีปแห่งโยคะ (LIGHT ON YAGA) :คู่มือโยคะฉบับดั้งเดิม หนังสือ 'ประทีปแห่งโยคะ' ประกอบด้วย - ภาพประกอบแสดงแบบโดย บี.เค.เอส. ไอเยนการ์ สาธิตวิธีทำท่าโยคะทุกท่วงท่าทีละขั้นตอน - แผนการฝึกโยคะในแต่ละสัปดาห์รวมทั้งสิ้น 300 สัปดาห์ตามแนวทางของไอเยนการ์ เพื่อให้ผู้ฝึกค่อยๆ พัฒนา จากขั้นเริ่มต้นไปสู่เทคนิคในขั้นก้าวหน้า - แนวทางการฝึกปราณายามะ (วิธีการหายใจแบบโยคะ) - ปรัชญาโยคะเพื่อชีวิตของ บี.เค.เอส ไอเยนการ์ และบทนำเกี่ยวกับมิติทางจิตวิญยาณของโยคะ - ลำดับการฝึกโยคะและอาสนะเพื่อช่วยเยียวยาความเจ็บป่วยและอาการต่างๆ บี.เค.เอส ไอเยนการ์ คือชายผู้สง่างามและสร้างแรงบันดาลใจ ทั้งยังเป็นครูที่ยิ่งใหญ่คนหนึ่งของโลก กว่าสามทศวรรษที่ผ่านมา ท่านได้สร้างแรงบันดาลใจให้แก่คนนับล้านทั่วโลกฝึกโยคะ ข้อมูลหนังสือ Barcode : 9786164830356 ISBN : 9786164830356 ปีพิมพ์ : 3 / 2566 ขนาด ( w x h ) : 155 x 225 mm. จำนวนหน้า : 664 หน้า หมวดหนังสือ : อนามัยส่วนบุคคล