B2S หนังสือ ระวังเจ้าน้ําตาลรสหวานเจี๊ยบให้ดีนะ

หนังสือ "ระวังเจ้าน้ำตาลรสหวานเจี๊ยบให้ดีนะ" เล่มนี้ จะพาน้อง ๆ และครอบครัวเข้าใจเรื่องผลกระทบจากการบริโภคน้ำตาลเกินจำเป็นในอาหารแสนอร่อยที่เราคุ้นเคย พร้อมแนะแนวทางกินน้ำตาลอย่างพอดี เพื่อสุขภาพดี เติบโตแข็งแรง ห่างไกลโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินผิดวิธี เหมาะกับทุกบ้านที่ใส่ใจสุขภาพ • เผยให้เห็นว่า น้ำตาลแฝงอยู่ในอาหารหวานหลากหลายชนิด และส่งผลต่อร่างกายอย่างไรหากบริโภคเกินความจำเป็น • อธิบายผลเสียของการกินน้ำตาลเกิน เช่น ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ความสูงไม่เพิ่มขึ้น เสี่ยงอ้วน และสูญเสียสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ • ชวนค้นหาวิธีกินน้ำตาลที่ถูกต้อง และเหมาะสม เพื่อให้เด็ก ๆ และครอบครัวรู้จักดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธี ข้อมูลหนังสือ • ผู้เขียน: Yun Jee Hoe • ผู้แปล : พรชนก พวกดี • สำนักพิมพ์: แดนดิไลออน/Dandelion • ISBN : 9786164997639 คำแนะนำและข้อควรระวัง • แนะนำอ่านพร้อมกันในครอบครัว เพื่อสร้างความเข้าใจร่วมกัน • ควรนำเนื้อหาไปปรับใช้กับพฤติกรรมการทานอาหารในชีวิตจริง • หากมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับน้ำตาล ควรขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์ Tip. เทคนิคเล็กๆ • ลองลดหวานทีละน้อยและสังเกตความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพ • อ่านฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้อของหวานเสมอ หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพเด็ก ๆ หรือควบคุมพฤติกรรมการกินหวานของทั้งครอบครัว หนังสือเล่มนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่ช่วยให้ความรู้ เข้าใจ และเปลี่ยนแปลงนิสัยการบริโภคน้ำตาล เพื่อการเติบโตที่สมวัยและชีวิตที่แข็งแรงห่างไกลโรคในระยะยาว #หนังสือสุขภาพเด็ก #ลดน้ำตาลง่ายๆ #หนังสือให้ความรู้สุขภาพ #ผู้ปกครองควรรู้ #ชี้เป้าสุขภาพดี