น้ำมันมะกอก (Olive Oil)

น้ำมันมะกอก (Olive Oil) 100ml. 89 บาท 500ml. 250 บาท คุณค่าทางอาหารของน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกถือเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด คุณค่าทางอาหารรของน้ำมันมะกอกต่อ 100 มิลลิลิตรประกอบไปด้วยสารอาหารดังนี้ พลังงาน/แคลอรี่ : 3,389 กิโลจูล/824 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 72 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, วิตามินอี 18 กรัม ซึ่งโดยปกติแล้ว เราอาจจะคิดว่าน้ำมันที่นำมาประกอบอาหารนั้นอาจจะประกอบไปด้วยไขมันเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สำหรับน้ำมันมะกอก กลับเปี่ยมไปด้วยสารอาหารชนิดต่างๆ ที่มีประโยชน์มากพอสมควรเลยทีเดียว ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก 1.ลดความอ้วน 2.ต่อต้านอนุมูลอิสระ 3.บำรุงหัวใจ 4.ควบคุมความดันโลหิต 5.บรรเทาอาการท้องผูก 6.บรรเทาอาการอักเสบหรือติดเชื้อต่างๆ 7.ลดความเครียด 8.ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ 9.กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น