SHAPE Pack - แพ็กสุดคุ้ม คู่มือเวทเทรนนิ่ง - 24 สัปดาห์ BOOTY BUILDER + FIRST TIMER - Squat Couple At Home

SHAPE Pack รวมสองคู่มือ ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง 24 สัปดาห์ -- BOOTY BUILDER คู่มือโปรแกรมเวทเทรนนิ่ง แบบใช้เครื่องออกกำลังกาย มี 1-2 เครื่องก็ฝึกได้! สร้างกล้ามเนื้อ กระชับ -- FIRST TIMER คู่มือโปรแกรมเวทเทรนนิ่งแบบใช้ดัมเบล มีดัมเบล 2 คู่ ก็เริ่มได้แล้ว สร้างกล้ามเนื้อ มือใหม่ทำได้แน่นอน! -- 300 กว่าท่า - เวทเทรนนิ่งใช้เครื่องออกกำลังกาย ไม่มีซ้ำ ไม่มีเบื่อ 200+ ท่า - เวทเทรนนิ่งแบบใช้ดัมเบล รวม 24 สัปดาห์ เหมือนมีโค้ชส่วนตัวอยู่ข้างๆ พร้อมคลิปสอน ทำเป็นเซ็ตตามโปรแกรม เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความกระชับ เริ่มต้นเวทเทรนนิ่ง แบบปลอดภัย | ฟอร์มและท่าที่ถูกต้อง | อธิบายละเอียดทุกท่า เล่นเวทแบบท่าไม่ซ้ำกัน ท้าทายขึ้นทุกสัปดาห์ เริ่มฟิต เฟิร์ม ฟิน~ ไปด้วยกันกับเนและโมนะครับ