พร้อมส่ง หนังสือ 365 วิธี สมองดีขึ้นได้ทุกๆวัน ผู้เขียนDaniel G. Amen, MD สนพ.วีเลิร์น (WeLearn)

เรื่องง่ายๆ ที่หมอสมอง อยากให้คุณทำทันที เพราะทุกสิ่งที่คุณเลือกทำในวันนี้ จะส่งผลต่อสมองของคุณไปตลอดชีวิต “สมอง” คืออวัยวะที่สำคัญที่สุดและถูกใช้ตลอด 24 ชั่วโมง หากใช้ผิดวิธี มันก็จะเสื่อมถอยลงอย่างรวดเร็ว Daniel G. Amen แพทย์สมองชื่อดังระดับโลก จึงแนะนำ 365 วิธีง่ายๆ ที่แค่ปรับกิจวัตรประจำวันเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถทำให้สมองของตัวเองทำงานดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งด้านความคิด ความจำ อารมณ์ และการตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น - แปรงฟันโดยใช้มือข้างที่ไม่ถนัด - ดื่มน้ำทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ - ลองทำตามนิสัยของคนอื่นหนึ่งอย่าง - เดินเร็วให้เหมือนกับว่ากำลังจะไปสาย -ทำสิ่งที่คุณไม่กล้าทำสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง - นึกถึงครั้งล่าสุดที่ตกหลุมรักใครสักคน - จับราวบันไดเวลาเดินขึ้นลงทุกครั้ง - เข้านอนให้เร็วกว่าเดิม 20 นาที - เปลี่ยนไปใช้จานขนาดเล็กลง