Learning Station - หนังสือนมัสเต : Namaste (ฮาวทู)

เนื้อหา แม้โลกวันนี้จะก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากแค่ไหน แต่คำถามเกี่ยวกับชีวิตที่เรายังถามตัวเองกันอยู่ทุกวันก็ยังเป็นคำถามเดิมคือ "เราจะก้าวพันความทุกข์ และมีความสุขแท้จริงในชีวิตได้อย่างไร..." ความสุขแท้จริง...ที่แม้ชีวิตรอบตัวจะวุ่นวายแค่ไหน ใจก็ยังร่มเย็นและเป็นสุขได้ น่าแปลกใจที่คำตอบสำหรับคำถามนี้ มีจุดตั้งต้นอยู่ในดินแดนที่ผู้คนกล่าวทักทายกัน ด้วยคำว่า "นมัสเต" เป็นคำกล่าวทักทายของคนอินเดีย ภาพของอินเดียในความรับรู้ทั่วไป อาจเป็นดินแดนที่เต็มไปด้วยความเชื่อและพิธีกรรมเกี่ยวกับเทพเจ้า แต่หากมองทะลุเปลือกนอกของความเชื่อและรูปแบบพิธีกรรมเหล่านั้นไปถึงแก่น ก็จะพบแนวทางที่นำไปสู่ความสุขที่แท้จริงได้ โดยมีวิธีปฏิบัติเป็นขั้นตอนและนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของแต่ละคนได้จริง อาทิ สำรวจชีวิตตัวเองว่าแบกอะไรอยู่บ้าง หาสิ่งที่ไม่ได้จำเป็นจริง ๆ ให้เจอ แล้วปล่อยวางมันหรือทิ้งไป มีวินัยในการดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารและการใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี หาเวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆ ทำสิ่งที่ชอบเพื่อให้ใจสงบ ฝึกโยคะและการหายใจ เพื่อปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ ทุกแนวทางปฏิบัติในหนังสือเล่มนี้ นำทางคุณไปสู่คำตอบที่สำคัญที่สุด นั่นคือการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่แท้จริง "นมัสเต!" สารบัญ ภูมิศาสตร์แห่งความสุข ตอนที่ 1 วัฒนธรรมแห่งความสุข - อินเดีย : บ่อน้ำแห่งจิตวิญญาณของมนุษยชาติ - ประตูแห่งปัญญา - วิถีแห่งสาธุ ฯลฯ ตอนที่ 2 ปรัชญาแห่งความสุข - วิถีสู่ความสำเร็จในชีวิตของอินเดีย - พลังแห่งการสำรวจตนเอง - ความยึดติดสี่อย่าง ฯลฯ ตอนที่ 3 แนวทางปฏิบัติเพื่อความสุข - ปัญญาเชิงปฏิบัติจากอินเดีย - เพื่อสุขภาวะที่ดีอย่างแท้จริง - ปราณยามะ : การหายใจคือการมีชีวิต ฯลฯ บทส่งท้าย รายละเอียด ผู้เขียน:Hector Garcia (เอ็กเตอร์ การ์เซีย), Frances Miralles (ฟรานเซสค์ มิราเยส) ผู้แปล:ฐิตกานต์ ธนาโอฬาร ประเภทปก/จำนวนหน้า: ปกอ่อน / จำนวน 200 หน้า ขนาดรูปเล่ม: 145 X 210 x 12 หมวด: จิตวิทยาพัฒนาตนเอง เนื้อในพิมพ์/ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา ราคาปก 295 บาท สถานะหนังสือ: หนังสือมือ 1 สภาพ 98% (ในซีลพลาสติก)