พร้อมส่ง กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ/บอดี้เวท/ศาสตร์ของมนุษย์/โยคะ/แผนที่ร่างกายมนุษย์ หนังสือ แยกเล่ม

ผู้เขียน: เฟรดเดอริค เดอลาวีเย รายละเอียด : กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกอ่อน) หนังสือ "กายวิภาคออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เล่มนี้มีเนื้อหาอธิบายถึงระบบกล้ามเนื้อที่ใช้ในระหว่างการออกกำลังกายโดยแสดงลักษณะทางกายวิภาคแบบสมจริงด้วยภาพประกอบ เต็มรูปแบบมากกว่า 600 ภาพ ของกล้ามเนื้อหลักในแต่ละท่า พร้อมรายละเอียดโครงสร้างรอบข้างที่เกี่ยวข้องทั้งหมด รวมถึงกระดูก เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจรายละเอียดการทำงานของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย ได้อย่างครบถ้วน หนังสือยอดนิยมเล่มนี้เป็นการรวมข้อมูลทางกายวิภาคเข้ากับรายละเอียดของท่าออกกำลังกายต่างๆ ที่มีผลแตกต่างกันต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละส่วนร่วมกับคำแนะนำที่ดีที่สุด ในการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและโครงสร้างที่อยุ่ลึงลงไป นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำเกี่ยวกับลักษณะการบาดเจ็บ จากการออกกำลังกายที่พบได้บ่อยพร้อมทั้งข้อควรระวังเพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย ผู้เขียน: เบรต คอนเทรราส รายละเอียด : กายวิภาคบอดี้เวท BODYWEIGHT STRENGTH TRAINING หนังสือกายวิภาคบอดี้เวทเล่มนี้ เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก หรือเครื่องออกกำลังกายราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่กล้ามเนื้อ อันได้แก่ แขน หน้าอก ไหล่ หลัง แกนกลางลำตัว ต้นขา บั้นท้าย และน่อง โดยหนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เบรต คอนเทรราส ซึ่งให้ข้อมูลกายวิภาคเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง ผู้เขียน: วิไล ชินธเนศ และคณะ รายละเอียด : กายวิภาคศาสตร์ของมนุษย์ (HUMAN ANATOMY) ตำรากายวิภาคศาสตร์ของมนุษย์ เล่มนี้ มีเนื้อหาครอบคลุมทั้งมหกายวิภาคศาสตร์และจุลกายวิภาคศาสตร์ โดยจัดแบ่งออกเป็นระบบต่างๆ ตามหน้าที่การทำงานที่สัมพันธ์กันของอวัยวะ รวมทั้งมีเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ ผู้เขียน: เลสลี่ คามินอฟฟ์, เอมี่ แมทธิวส์ รายละเอียด : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน) หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ขายดีที่สุด และเป็นที่รู้จักของนานาชาติ ทั้งนี้ในส่วนของเนื้อหาได้ผ่านการปรับปรุงเป็นครั้งที่ 2 เพื่อให้มีความสมบูรณ์พร้อมทั้งภาพสีอันสวยงามและมีข้อมูลเชิงลึก เพื่อให้คุณเข้าใจโครงสร้างและเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวกายวิภาคทางโยคะ ในแต่ละท่วงท่าได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตั้งแต่การหายใจไปถึงท่ายืน และการกลับศีรษะ ผู้อ่านจะเข้าใจและได้เห็นว่าในกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร การแปลงท่ามีผลเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพอย่างไร กระดูกสันหลัง การหายใจและตำแหน่งของร่างกายเชื่อมโยงต่อกันอย่างไรในระดับพื้นฐาน ไม่ว่าผู้อ่านจะเพิ่มเริ่มต้น หรือได้ฝึกโยคะมาเป็นระยะเวลาหลายปีมาแล้วก็ตาม หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้จะเป็นทรัพยากรอันหาค่ามิได้ที่จะทำให้ท่านได้เห็นแต่ละช่วงของการเคลื่อนไหวในมุมมองใหม่ทั้งหมด ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้คือ เลสลี่ คามินอฟฟ์ และ เอมี่ แมทธิวส์ นั้นเป็นที่รู้จักกันดีระดับนานาชาติในฐานะผู้เชี่ยวชาญและครูฝึกสอนกายวิภาคของโยคะในด้านการหายใจและการออกกำลังกาย ทั้งสองท่านนี้ได้สร้างองค์ความรู้ซึ่งเป็นแหล่งอ้างอิงที่ดีเยี่ยม สำหรับผู้ฝึกโยคะ ผู้สอน และผู้ที่มีความสนใจในศาสตร์ด้านนี้ได้อย่างน่าทึ่ง ผู้เขียน: เคน แอชเวลล์ รายละเอียด : แผนที่ร่างกายมนุษย์ the human body atlas (ปกแข็ง) อธิบายถึงหลักของระบบต่างๆ ในร่างกาย อันได้แก่ ระบบไหลเวียนเลือด ระบบย่อยอาหาร ระบบต่อมไร้ท่อ ระบบน้ำเหลือง ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบสืบพันธุ์ ระบบหายใจ ระบบกระดูก และระบบปัสสาวะ พร้อมทั้งกล่าวถึงการเดินทางของวงจรชีวิตมนุษย์ ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยชรา หนังสือเล่มนี้เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ที่จะทำให้ระบบร่างกายอันซับซ้อนของมนุษย์สามารถทำความเข้าใจได้อย่างง่ายดาย และกระจ่างมากขึ้น รายละเอียดร้านค้า/สินค้า *อ่อนไหวกับสภาพหนังสือ/ตามหาพิมพ์ไหนเป็นเฉพาะ กรุณาทักสอบถามก่อนการสั่งซื้อ* #การจัดส่ง -ทางร้านใช้เวลาแพ็กของ1-2 วัน ไม่เกิน 3 วัน -พัสดุจะถูกจัดส่งในวันถัดไป หลังจากที่ทาง #ร้านกดเตรียมพัสดุ (ตัวอย่าง: ร้านกดวันที่ 1 ส่งของวันที่ 2) -(พัสดุที่แพ็กเสร็จแล้ว) ขนส่งเข้ามารับทุกวัน เนื่องจากขนส่งเข้ามารับพัสดุเอง พัสดุจะจัดส่งให้วันละ 1 รอบ *ชื่อกับตัวเลือกรูปสินค้าไม่ตรง กรุณาสอบถามก่อนการสั่งซื้อ* #สามารถสั่งหนังสือหลายเล่มใน 1 ออเดอร์ได้ -เลือกรายการที่ต้องการสั่งซื้อและกดเพิ่มใส่ในตะกร้าสินค้าก่อน -เลือกเล่มอื่นๆ ในร้านเดียวกันลงในตะกร้าให้ครบตามจำนวนที่ต้องการ (แนะนำให้กดไปที่หน้าร้านค้าหลัก และค้นหาชื่อหนังสือเล่มอื่นๆ ที่ต้องการในหน้าค้นหาของร้านค้า) -ไปที่ตะกร้าสินค้ารวมมุมบนสุด เลือกรายการเพื่อชำระเงิน (ทางร้านไม่สามารถเปลี่ยนที่อยู่ให้ได้ กรุณาตรวจสอบที่อยู่ในการจัดส่งให้ละเอียด ก่อนการยืนยันการชำระเงิน)