ชีทราม RAM1142 การพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม (หลักศิลา)

RAM1142 การพัฒนาคุณภาพชีวิตและสังคม QUALITY OF LIFE AND SOCIETY DEVELOPMENT เอกสารประกอบด้วย >> สารบัญ บทที่ 1 ปรัชญาและหลักธรรมในการดำรงชีวิต บทที่ 2 สมรรถภาพทางกาย บทที่ 3 มโนมติสุขภาพ บทที่ 4 กายบริหารและการออกกำลังกาย บทที่ 5 สุขภาพจิต บทที่ 6 การร่วมกิจกรมทางสังคม บทที่ 7 คุณภาพชีวิต บทที่ 8 ตัวชี้วัด และการประกันคุณภาพชีวิต บทที่ 9 ความสุขกับจิตวิทยาเชิงบวก บทที่ 10 ภาวะหมดไฟ ความเข้าใจ และกลยุทธ์จัดการทางภาวะหมดไฟ บทที่ 11 การใช้ศาสตร์และศิลป์ในการดำเนินชีวิตและการทำงาน บทที่ 12 บุคลิกภาพและการแสดงออกทางสังคม บทที่ 13 การสร้างสุขภาวะให้กับชีวิตและการทำงาน สรุปจากตำราเรียนและคำบรรยาย อ่านง่าย ได้ใจความ เหมาะสำหรับ นักศึกษาที่มีเวลาเตรียมตัวน้อยและไม่มีเวลาเข้าเรียน