หนังสือ "อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต" ชวนมาสัมผัสพลังแห่งการฟื้นฟูชีวิตด้วยธรรมชาติ

หัวใจแห่งวิถีการอาบป่าของญี่ปุ่น หรือ "ชินริน-โยกุ" คือ การแค่เข้าไปอยู่ในป่า เพื่อเปิดรับพลังเยียวยาของป่า ให้แผ่ซ่านในตัวเรา . . หนังสือเล่มนี้จะบอกว่า... "ชินริน-โยกุ" ช่วยเพิ่มสุขภาวะทางอารมณ์ และสุขภาพโดยรวมของเรา ให้ดีขึ้นได้อย่างไรและด้วยเหตุใด . ทั้งยังนำเสนอแนวทางสำหรับการฟื้นฟู พลังชีวิตในท่ามกลางแมกไม้ ซึ่งจะช่วยให้เราอ่อนโยนต่อตนเองและต่อโลก . ชวนมาสัมผัสพลังแห่งการฟื้นฟูชีวิตด้วยธรรมชาติ ใน หนังสือ "อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต (Forest Bathing: The Rejuvenating Practice of Shinrin Yoku)" ผู้เขียน เอกตอร์ การ์ซิอา และ ฟรันเซส มิราเยส ผู้แปล สุวัฒน์ อัศวไชยชาญ จำนวน 176 หน้า (2 สีทั้งเล่ม เย็บกี่ ใส่กาว) ขนาด 5.5 x 8.25 นิ้ว ราคา 299.- . หนังสือ "อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต" เล่มนี้ นำเสนอแนวคิดสำคัญๆ ให้ผู้อ่านได้เข้าใจและได้รับประโยชน์จากการอาบป่า หรือชินริน-โยกุ . เช่น ประสบการณ์ในความรู้สึกพิเศษกับโลก ซึ่งอธิบายด้วยคำพูดไม่ได้ หรือ ยูเก็น (Yugen) การเล่นของแสงและเงา หรือโคโมเรบิ (Komorebi) ความชื่นชมในความไม่สมบูรณ์แบบและความไม่คงทนถาวร หรือวะบิ-ซะบิ (Wabi-Sabi) และแนวคิดเรื่องธรรมชาติของศาสนาชินโต (Shinto) ว่าคือพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเต็มไปด้วยจิตวิญญาณ . นำเสนอแนวทางสำหรับการฟื้นฟูพลังชีวิตท่ามกลางแมกไม้ ตั้งแต่ปิดโทรศัพท์ไปจนถึงการค้นหาความไม่เป็นระเบียบในธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้เราอ่อนโยนต่อตนเองและต่อโลก รวมทั้งยังแนะนำเคล็ดลับการอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มเปี่ยมขณะอยู่กลางป่า และวิธีนำความรู้เนื้อรู้ตัวและจิตวิญญาณของป่ากลับบ้านมากับเราด้วย เพื่อช่วยให้เราฟื้นฟูตนเองได้ต่อเนื่องแม้ว่าที่บ้านอาจวุ่นวายและเต็มไปด้วยผู้คน เพื่อรอการไปเยี่ยมเยือนป่าในหนหน้า . เล่าเรื่องผ่านปลายปากกาของ "เอกตอร์ การ์ซิอา" และ "ฟรันเซส มิราเยส" นักเขียนเบสต์เซลเลอร์ ซึ่งจะบอกว่าการปฏิบัติชินริน-โยกุช่วยเพิ่มสุขภาวะทางอารมณ์และสุขภาพโดยรวมของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรและด้วยเหตุใด . #ห้องนั่งเล่นสบายสบาย #ต้องมีหนังสือที่ใช่สำหรับเราในช่วงเวลาหนึ่ง