ผักเคล ตัดสดจากสวน ปลอดสารพิษ 100g. กรุณาอ่านรายละเอียดพื้นที่ที่เหมาะสมในการสั่งซื้อด้วยนะคะ สินค้ามีขีดจำกัดของเวลาสูง

เคลไม่เหมาะกับพื้นที่ที่การจัดส่งนานนะคะ ร้านอยู่ลำปาง ส่งแฟลชนะคะ หรือ เปลี่ยน ems ได้ที่ตัดเลือกการจัดส่ง ตัดเช้าส่งเย็นวันเดียวกัน กทม.และปริมณฑล รวมวันส่ง 2 วัน สมุทรปราการค่อนข้างช้านะคะ ไม่ควรสั่ง ภาคเหนือตอนบน รวมส่ง 2 วัน สั่งได้ค่ะ พื้นที่อื่น นอกเหนือจากข้างบนเช่นภาค อีสาน ตะวันออกเฉียงใต้ หรือภาคใต้ เหล่านี้ ถือว่าไกลไม่แนะนำให้สั่งนะคะ การขนส่งเข้าสู่วันที่ 3 จะเหลืองได้ ถ้ารับสภาพเหลืองไม่ได้ ไม่ควรสั่งนะคะ การสั่งซื้อปริมาณมาก ไม่แนะนำ ตระกูลคะน้า เหลืองเร็วมาก เก็บไม่ได้นานค่ะ เราเป็นร้านโค้ดคุ้มนะคะ แนะนำให้ลูกค้าทำการเก็บโค้ดส่งฟรีที่หน้าแรกของ shopee ตรงรูปรถสีเขียว ที่ใต้รูป เขียนว่าโค้ดส่งฟรีนะคะ จากนั้นเก็บโค้ด แล้วกดใช้โค้ดตอนก่อนชำระเงินนะคะ สามารถช่วยลดค่าขนส่งได้ค่ะ เคลอยู่ในตระกูลเดียวกับคะน้า นำไปประกอบอาหารได้แบบเดียวกับคะน้าทุกอย่าง แต่มีรสขมน้อยกว่า ส่วนมากนำมาใส่สลัด ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ ที่บ้านทั้งผัดน้ำมันหอย ใส่ก๋วยเตี๋ยว ราดหน้า หรือข้าวผัดแทนคะน้าได้ทุกอย่าง "เคล" ถูกขนานนามว่าเป็นราชินีแห่งผักสีเขียวทั้งมวล (Queen Of Greens) และได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดหรืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและหลากหลาย เมื่อเทียบกับผักประเภทอื่นๆ ในปริมาณที่เท่ากัน โดยผักเคลต้มสุก 1 ถ้วยหรือประมาณ 118 กรัม มีสารอาหารมากมาย เช่น โปรตีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินบี1 บี2 บี3, ไฟเบอร์ และที่โดดเด่นสุดๆ คือมีสารลูทีนและซีแซนทีน ในปริมาณมาก ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยดูแลดวงตาได้อย่างดี นอกจากนี้ "เคล" ยังเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำอย่างไม่น่าเชื่อ และด้วยความที่มันเป็นผักที่มีสารอาหารหลากหลาย การกินผักเคลให้มากขึ้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณสารอาหารให้ร่างกาย 10 ประโยชน์จาก "เคล" ที่คนรักสุขภาพต้องรู้ อย่างที่บอกไปข้างต้นว่า ผักเคล เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย หากรับประทานเป็นประจำจึงมีส่วนช่วยให้สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ 1. เคลมีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความเสี่ยง "โรคเบาหวาน" 2. ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคความดันสูง 3. เคลมีลูทีนและซีแซนทีนสูง ช่วยปกป้องดวงตา 4. เคลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันมะเร็ง 5. เคลมีคลอโรฟิลล์สูง ช่วยดักจับสารก่อมะเร็ง 6. ผักเคลมีโพแทสเซียม ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ 7. เคลอาจช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น 8. มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ช่วยบำรุงผิวหนังและเส้นผม 9. เคลเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดี 10. ไม่ควรกิน "เคล" มากเกินไป แม้เคลจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ไม่ควรรับประทานจนเกินความพอดี เพราะหากบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือที่เรียกว่าไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถบริโภคผักเคลได้มากน้อยแค่ไหนจึงจะพอดีและไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย