หนังสือProject Un Lonely ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน) ,Jeremy Nobel, MD, MPH , แคนตัส พับลิชชิ่ง/Cactus Publi

Project Un Lonely ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน) ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดว่าอาการเหงาของใครสักคนเป็นเรื่อง ไร้สาระ อ่อนแอ และงี่เง่า โปรดตั้งสติและเปิดใจรับฟังเราหน่อย... เคยมีบ้างไหมที่ตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าวันนี้ช่างว่างเปล่าแม้มีงานรออยู่ เมื่อความรู้สึกโดดเดี่ยวเกิดขึ้น คุณปัดมันทิ้งไปแค่เพราะไม่อยากอ่อนแอ แต่ลึกๆ แล้วมันยังอยู่ มันบอกให้คุณออกไปใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง ดื่มเหล้า ถ่ายรูปโป๊ตัวเองลงใน X แสดงความเห็นอันเป็นพิษลงโซเชียลมีเดีย หรืออาจจะถึงขั้นกราดยิง ความเหงาของคุณกับความเหงาของคนอื่นนั้นแตกต่างกัน ถ้าคนที่คุณรักไม่เคยตายจากไป คุณก็ไม่มีวันเข้าใจเพื่อนที่สูญเสียพ่อผู้เป็นที่รัก ถ้าคุณไม่เคยมีแฟน คุณก็ไม่มีทางเข้าใจคนที่มีแฟนแต่ก็ยังเหงา อยู่ ถ้าคุณไม่เคยมีสัตว์เลี้ยงแสนรักที่ตายจากไป คุณอาจด้อยค่าความรู้สึกคนอื่นด้วยคำพูดทำนองว่า “ร้องอะไรมากมาย ก็แค่หมาตัวเดียว” ในเดือนพฤศจิกายน องค์การอนามัยโลกออกมายอมรับอย่างเป็นทางการว่าความเหงาส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่วันละ 15 มวน อันตรายกว่าความอ้วนหรือการไม่ออกกำลังกายด้วยซ้ำ มันคุกคามชีวิตของคนทั่วโลก สร้างภาระให้ครอบครัวและภาครัฐ ทำให้เราสูญเสียชีวิตของคนที่เรารักทั้งทางตรงและทางอ้อม อย่าอายถ้าหากคุณรู้สึกเหงา เหมือนที่ไม่ต้องอายเวลาที่ร่างกายเริ่มมีอาการป่วย เราควรพูดถึงความเหงาได้เหมือนการสูบบุหรี่หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เพราะบางทีคนที่หัวเราะดังที่สุดและรักษาใจคนอื่นมากที่สุด อาจจะร้องไห้ได้หนักหนาและเหงาที่สุดก็ได้ คุณล่ะ แน่ใจหรือเปล่าว่าไม่เหงา? แววตาว่างเปล่าของคนที่คุณต้องการการยอมรับจากเขา ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกอะไรจริงๆ หรือ?