ขนมปังอบกรอบไรย์ ธัญพืช Low Fat • Vegan • Original • Ryvita Wholegrain Rye Crispy bread biscuits crackers snacks

ขนมปังอบกรอบไรย์ จากสหราชอาณาจักร 250g Original / Wholegrain Rye Crispybread from UK Low Fat Vegan High in Fiber Good Source of Protein No Artificial Preservatives 37 calories per slice ทานเป็นอาหารว่าง ทานเล่น หรือทานแทนขนมปังมื้อเช้า ใส่ผลไม้ /เนยถั่ว /ชีส / ทูน่า / แซลมอน / ไก่ /แยม /อโวคาโด / ได้หลากหลายตามใจชอบ #สาระน่ารู้ 1. ข้าวไรย์ลดน้ำหนักได้ดีกว่าโฮลวีท 2. ข้าวไรย์ไม่ทำให้อินซูลินตกใจ น้ำตาลไม่ขึ้นเร็ว เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน 3. ขนมปังแป้งข้าวไรย์อิ่มนานกว่าขนมปังแป้งสาลี อันนี้จริงเลย เพราะเนื้อมันแน่นมาก อิ่มอยู่ท้องจริงๆ 4. ข้าวไรย์ลดการอักเสบ เนื่องจากคนเป็นโรคอ้วน หรือกลุ่ม metabolic syndrome จะเกิดการอักเสบภายในเซลล์ ซึ่งนำไปสู่โรคแห่งความเสื่อมทั้งหลาย เช่น เบาหวาน 5. ข้าวไรย์ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจ 6. ข้าวไรย์มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดี และช่วยลดน้ำหนักได้ดี 7. ข้าวไรย์ช่วยป้องกันนิ่ว 8. ข้าวไรย์มีประโยชน์กับหญิงวัยหมดประจำเดือน 9. ข้าวไรย์ช่วยต้านมะเร็งได้ดีกว่าผักและผลไม้ซะอีก 10. ข้าวไรย์ป้องกันมะเร็งเต้านม อ้างอิง: wholegrainscouncil.org whfoods.com