Oat For Rice Whole oat groats ข้าวโอ๊ต ชนิดหุง เวอรี่นาย เป็นธรรมชาติ กิน กับข้าวง่ายๆทํากินเอง (GB)

ข้าวโอ๊ตชนิด "หุงเต็มเมล็ด" เกรดพรีเมี่ยมจากแคนาดา แบรนด์ Verre9 (เวอรี่นาย) หุงง่าย ทานแทนข้าวขาวได้ ไฟเบอร์มากกว่า 10 เท่า !! เม็ดนุ่ม เคี้ยวหนุบหนับ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ทานคู่อะไรก็อร่อย แถมยังไม่กวนรสชาติอาหารอีกด้วย (ขนาดถุงละ 2 กิโลกรัม) ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้สารอาหารสำคัญอะไรบ้าง? • คาร์โบไฮเดต = 66 กรัม • ไฟเบอร์ = 10.7 กรัม • โปรตีน = 16.9 กรัม • ไขมันอิ่มตัว = 1 กรัม • ฟอสฟอรัส = 4,100 มิลลิกรัม • โพแทสเซียม = 3,620 มิลลิกรัม • เบต้ากลูแคน = 3,000 มิลลิกรัม • แคลเซียม = 520 มิลลิกรัม • ธาตุเหล็ก = 4.25 มิลลิกรัม • วิตามินบี1 = 300 ไมโครกรัม • วิตามินบี2 = 50 ไมโครกรัม • วิตามินบี3 = 370 ไมโครกรัม • วิตามินบี6 = 50 ไมโครกรัม • น้ำตาล = 0.99 กรัม • ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) = 60 ถือเป็นค่าระดับกลางค่อนไปทางต่ำ หลังทานระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่ขึ้นสูง คนที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้ • พลังงานเมื่อหุงสุก = 66 Kcal ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้ประโยชน์เทียบเท่าอะไร*? ไฟเบอร์ ≈ ส้ม 6 ผล โปรตีน ≈ ไข่ไก่ 3 ฟอง ธาตุเหล็ก ≈ คะน้า 4 ขีด ฟอสฟอรัส ≈ นมโค 200 มิลลิลิตร โพแทสเซียม ≈ กล้วยไข่ 5 ผล คาร์โบไฮเดตน้อยกว่าข้าวขาว 15% ค่า GI น้อยกว่าข้าวขาว 10% ข้าวโอ๊ต Verre9 เหมาะกับใครบ้าง? ♡ ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ♡ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ♡ ผู้ที่ต้องการลดความดัน ลดไขมันในเลือด ♡ ผูที่ต้องการป้องกันโรคหัวใจ และเบาหวาน ♡ ผู้ที่ต้องการทานโปรตีนจากพืช ♡ คุณแม่ที่ใส่ใจโภชนาการของลูกน้อย ♡ คุณลูกที่ใส่ใจสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่ ทำไมต้องข้าวโอ๊ต Verre9? ✓ อุดมด้วยเบต้ากลูแคน : ช่วยลดไขมัน X3 ลดคอเลสเตอรอล, ไขมันไม่ดี, ไตรกลีเซอร์ไรด์ ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในร่างกายให้สมดุล ✓ ลดความดัน กันโรคหัวใจ กันเบาหวาน ✓ ไฟเบอร์สูง : ช่วยคุมน้ำหนัก กระตุ้นขับถ่าย ✓ โปรตีนจากพืชสูง : บำรุงร่างกาย เร่งเผาพลาญไขมัน ✓ อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ✓ มีจมูกข้าว ไม่ขัดสี ไม่ใช้สารเคมีพ่นกันมอดกันแมลง ✓ ส่งเสริมการเพาะปลูกที่ยั่งยืน ลดการใช้น้ำ เพิ่มคุณภาพดินและอากาศ ควบคุมปริมาณของเสีย ลดแก๊สเรือนกระจกและสภาวะโลกร้อน หุงข้าวโอ๊ต Verre9 ง่าย ๆ ตามนี้เลย 1) เตรียมข้าวโอ๊ตชนิดหุง Verre9 ตามปริมาณที่ต้องการ 2) ซาวข้าวโอ๊ตในน้ำสะอาด 1-2 รอบ 3) เทข้าวโอ๊ตลงในหม้อหุ้งข้าวด้วยอัตรา ข้าวโอ๊ต 1 : น้ำ 2 หรือเติมน้ำให้สูงกว่าระดับข้าวโอ๊ต 1 ข้อนิ้วมือ 4) หุงโดยใช้เวลาประมาณ 30 นาที (โหมดข้าวสวยปกติ) 5) เมื่อข้าวโอ๊ตสุกแล้ว รอให้ระอุ 5 นาที 6) เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน ~ เก็บรักษาข้าวโอ๊ต Verre9 ยังไงได้บ้าง? ♪ เก็บที่อุณหภูมิห้องอยู่ได้นาน 3-6 เดือน ♪ เก็บใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาอยู่ได้นาน 6-9 เดือน สุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงเปลี่ยนมาทานข้าวโอ๊ต Verre9 ให้ทุกมื้อเต็มไปด้วยความสุขและความอร่อยแบบ Very Nice !