18 ท่าโยคะชนะวัย ใบหน้าผ่องใส ผิวพรรณผุดผาด เลือดลมสะอาด ปราศจากโรคภัย (หนังสือสภาพ 70%)

18 ท่าโยคะชนะวัย ใบหน้าผ่องใส ผิวพรรณผุดผาด เลือดลมสะอาด ปราศจากโรคภัย (หนังสือสภาพ 70%) อำนวยชัย ปฏิพัทธ์เผ่าพงศ์ เรียบเรียง "ทำแค่วันละนิด ชีวิตก็พลันเปลี่ยนไป ฟื้นฟูร่างกาย ผ่อนคลายจิตใจ ด้วยโยคะเพียง 18 ท่า" ทุกคนมี "พลังปราณ" หรือพลังชีวิต และ "จักร" หรือศูนย์จิต-พลังงานในตัวการทำงานที่เป็นปกติของระบบต่างๆ ประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกัน อัตราความเสื่อมเร็วช้าและความสุขทุกข์ของจิตใจ ขึ้นอยู่กับความเข้มแข็งขอพลังปราณและจักรทั้งหลายการนวดอวัยวะภายในและต่อมต่างๆ ด้วยท่าโยคะที่แสนง่ายจะแก้ความแปรปรวนของร่างกาย ที่เป็นต้นเหตุของหลายโรคและรักษาความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ซึ่งเป็นสาเหตุของความทุกข์ใจคุณจึงแข็งแรง สดใสเบิกบาน และเป็นหนุ่มสาวตลอดกาล