S สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย "พีระมิดสามสุข"

สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย "พีระมิดสามสุข" ผู้เขียน : ชิอน คาบาซาวะ ผู้แปล : นิพดา เขียวอุไร จำนวนหน้า : 340 หน้า ขนาด : 14.5 x 20.9 X 1.9 ซม. (T) รูปแบบ : ปกอ่อน รหัสสินค้า : 9786161847708 amarinbook s s s เนื้อหาโดยสังเขป s s s "หนังสือเล่มนี้สอนวิธีสร้าง ความสุข ในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยข้อมูลและหลักฐานล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบ howto ที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ในเล่มผู้เขียนแบ่งความสุขในชีวิตคนเราออกเป็น 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ โดยคนเราจะมีความสุขอย่างแท้จริงได้สมองต้องหลั่ง สารแห่งความสุข 3 ชนิด ได้แก่ 1. ความสุขแบบออกซิโทซิน (oxytocin) คือความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน 2. ความสุขแบบเซโรโทนิน (serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ 3. ความสุขแบบโดปามีน (dopamine) คือความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ เพราะ ความสุข คือ สารเคมีในสมอง การที่สมองของเราเต็มไปด้วย สารแห่งความสุข จะเรียกว่า สภาวะแห่งความสุข ที่ความสุขทั้ง 3 ด้านของชีวิตสมดุลกัน ไม่หนักไปด้านใดด้านหนึ่ง ทำไมคนที่เช็กมือถือทุก 5 นาทีถึงส่งผลเสียต่อหน้าที่การงานและความสัมพันธ์ เหตุผลเดียวที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปเพียงแค่เดินเล่นในตอนเช้าคืออะไร ยุคแห่ง ความสำเร็จ เท่ากับ ความสุข ได้สิ้นสุดลงแล้ว! อะไรคือ ทฤษฎีแห่งความสุข 3 ขั้น ที่ช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้ ฯลฯ ทฤษฎีความสุข ที่ใช้ได้จริงเล่มแรก ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ!"