หนังสือ อาบป่า ชินริน-โยกุวิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต ผู้เขียน: เอกตอร์ การ์ซิอา และ ฟรันเซส มิราเยส

สัมผัสพลังแห่งการฟื้นฟูชีวิตด้วยธรรมชาติ ใน หนังสือ "อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต Forest Bathing The Rejuvenating Practice of Shiririn Yoku โดย เอกตอร์ การ์ซิอา และ ฟรันเซส มิราเบส สุวัฒน์ อัศวไชยชาญ แปล - นำเสนอแนวคิดสำคัญๆ ให้ผู้อ่านเข้าใจและได้ รับประโยชน์จากการอาบป่า หรือชินริน-โยกุ เช่น ประสบการณ์ในความรู้สึกพิเศษกับโลกซึ่งอธิบายด้วยคำ พูดไม่ได้หรือ ยูเกิน (Yugen) การเล่นของแสงและเงาหรือ โคโมเรบิ (Komorebi) ความชื่นชมในความไม่สมบูรณ์แบบ และความไม่คงทนถาวรหรือวะบิ-ซะบิ (Wabi-Sabi) และ แนวคิดเรื่องธรรมชาติของศาสนาชินโต (Shinto) ว่าคือพื้นที่ ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเต็มไปด้วยจิตวิญญาณ - นำเสนอแนวทางสำหรับการฟื้นฟูพลังชีวิตท่ามกลาง แมกไม้ ตั้งแต่ปิดโทรศัพท์ไปจนถึงการค้นหาความไม่เป็น ระเบียบในธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้เราอ่อนโยนต่อตนเองและ ต่อโลก รวมทั้งยังแนะนำเคล็ดลับการอยู่กับปัจจุบันอย่าง เต็มเปี่ยมขณะอยู่กลางป่า และวิธีนำความรู้เนื้อรู้ตัวและจิต วิญญาณของป่ากลับบ้านมากับเราด้วย เพื่อช่วยให้เราฟื้นฟู ตนเองได้ต่อเนื่องแม้ว่าที่บ้านอาจวุ่นวายและเต็มไปด้วยผู้คน เพื่อรอการไปเยี่ยมเยือนป่าในหนหน้า -4 เล่าเรื่องผ่านปลายปากกาของ "เอกตอร์ การ์ซิอา" และ "ฟรันเซส มิราเยส" นักเขียนเบสต์เซลเลอร์ จะบอกว่าการ ปฏิบัติชินริน-โยกุช่วยเพิ่มสุขภาวะทางอารมณ์และสุขภาพ โดยรวมของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรและด้วยเหตุใด 176 หน้า (2) สีทั้งเล่ม) ขนาด 5.5 x 8.25 นิ้ว เย็บกี้ ใส่กาว ราคาปก 299 บาท