ควินัว 3 สี 500 กรัม

ให้พลังงานสูงอุดมไปด้วยไฟเบอร์หรือกากใยอาการที่สูง จึงทำให้ย่อยง่าย วิธีการหุงควินัว 1. แช่ควินัวในน้ำร้อน 15 นาที 2. ใช้มือขัดเบาๆ / ล้างให้สะอาด 3. ตวงควินัว 1 ส่วน : น้ำ 2 ส่วน 4. หุงด้วยหม้อหุงข้าว ประมาณ 30-40 นาที พร้อมนำไปประกอบอาหาร ยำควินัวเป็นอะไรที่เด็ดมากค่ะ