Beachbody - Les Mills Combat Workout 6 แผ่น ส่งฟรี

Beachbody - Les Mills Combat Workout โปรแกรมการออกกำลังกายที่มันที่สุดเท่าที่เคยมีมา สำหรับ ผู้ที่ชื่นชอบการต่อสู้ ชกต่อย ตามสไตล์คอมแบท เป็นการ รวมท่าเตะต่อย ศิลปะการต่อสู้ ทำให้เราสนุกสนานไปกับมัน พร้อมกับการ เบิร์นไขมัน ได้ถึง 1000 แคลอรี่ต่อต่อการเล่นออกกำลังกานในแต่ละคลาส โปรแกรมการออกกำลังกายนี้ เหมาะกับผู้ทีต้องการการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของร่างกาย ต้องการลดน้ำหนัก รวมทั้งผู้ที่ต้องการฝึกศิลปะการต่อสู้ ไปพร้อมๆกับหารออกกำลังกาย รวมทั้งผู้ที่ต้องการออกกำลังการแต่เบื่อการเต้นแอโรบิค การออกกำลังการนี้เหมาะสมกับผู้เริ่มต้น และผู้ที่เล่นในระดับกลาง จุดเด่น - เป็นโปรแกรมที่ปรับมาจากคลาส Body Combat ของ Les Mills ในฟิตเนสฮิตๆ - ระยะเวลาในการเล่นหลากหลาย มีตั้งแต่ 30 นาที / 45 นาที / 1 ชั่วโมง - เป็นโปรแกรม 2 เดือน มีตารางแถมให้ - มีศิลปะการต่อสู้หลายสไตล์ เช่น คาราเต้ กังฟู มวยไทย เทควันโด ทำให้ไม่เบื่อง่าย อีกทั้งยังได้เรียนรู้ท่าของกีฬาต่างๆ - สนุก ไม่น่าเบื่อ ใช้เวลาน้อย แต่ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ชุดนี้มีดีวีดี 4 แผ่น DVDs Workout 4 Discs (แถม คู่มือการออกกำลังกาย , คู่มือโภชนาการ และ ปฏิทินการออกกำลังกาย) LesMills Combat เป็นโปรแกรม Cardio + Resistance Training ครับ ทั้งโปรแกมใช้เวลาทั้งหมดสองเดือน ออกกำลังกายอาทิตย์ล่ะ 6 วัน พัก 1 วัน ส่วนระยะเวลาในออกกำลังกายก็มีตั้งแต่ 20 นาที จนถึง 1 ชม ค่ะ อุปกรณ์ที่ต้องใช้ก็ไม่มีอะไรมาก ก็แค่ ดัมเบลหนึ่งคู่ ร่างกายของคุณ กับใจที่อยากลดน้ำหนักค่ะ โปรแกรมนี้ไม่ยากมากค่ะ ท่าออกกำลังกายเป็นการประยุกต์มาจากศิลปะป้องกันตัวจากหลายๆที่ค่ะ เช่น มวยไทย เทควันโด และก็ คาราเต้ค่ะ โปรแกรมนี้สนุกมากค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย แต่ที่แน่ๆทำแล้วมันเท่ค่ะ