Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย พีระมิดสามสุข

ทฤษฎีความสุขที่ใช้ได้จริงเล่มแรก ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ! หนังสือเล่มนี้สอนวิธีสร้างความสุขในชีวิตอย่างเป็นรูปธรรมและเข้าใจง่าย โดยอาศัยข้อมูลและหลักฐานล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ ผนวกเข้ากับเทคนิคแบบ How to ที่ทำตามได้ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นจนถึงเข้านอน ในเล่มผู้เขียนแบ่งความสุขในชีวิตคนเราออกเป็น 3 ด้านใหญ่ๆ คือ สุขภาพ ความรัก และความสำเร็จ โดยคนเราจะมีความสุขอย่างแท้จริงได้สมองต้องหลั่งสารแห่งความสุข 3 ชนิดได้แก่ 1. ความสุขแบบออกซิโทซิน (Oxytocin) คือความสุขด้านความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน2. ความสุขแบบเซโรโทนิน (Serotonin) คือความสุขด้านสุขภาพ3. ความสุขแบบโดปามีน (Dopamine) คือความสุขเรื่องการเงิน หน้าที่การงาน เกียรติยศ เพราะความสุขคือสารเคมีในสมองการที่สมองของเราเต็มไปด้วยสารแห่งความสุขจะเรียกว่าสภาวะแห่งความสุขที่ความสุขทั้ง 3 ด้านของชีวิตสมดุลกัน ไม่หนักไปด้านใดด้านหนึ่ง