Blackmores Vitamin B12 100 microgram 75 tablets

ปรึกษาได้ พร้อมส่ง ฉลากออสเตรเลีย ส่งของทุกวัน Blackmores Vitamin B12 100 microgram จำนวน 75 เม็ด ส่วนประกอบใน 1 เม็ด : Cyanocobalamin (Vitamin B12) 100 microgram วิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมถึงมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นไปได้อย่างปกติ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินบี 12 ได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น หากในอาหารที่รับประทานไป มีวิตามินบี12 ไม่พอ อาจทำให้เกิดการขาดวิตามินบี 12 ได้ อาการที่พบได้จากการขาดวิตามินบี 12 - มีอาการซีดจากภาวะโลหิตจาง หรือมีอาการตัวเหลือง - การทำงานของระบบประสาทผิดปกติ มีการรับรู้ช้าลง หลงลืมได้ง่าย - มีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า - อ่อนเพลีย ไม่มีแรง - เบื่ออาหาร หากการขาดวิตามินบี 12 จากการรับประทานที่ลดลงโดยเฉพาะผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ สามารถรักษาได้โดยการให้ทานวิตามินบี 12 เสริม วิธีทานตามฉลากข้างขวด : ทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที วันละ 2 ครั้ง (เช้า และ เที่ยง) การทานพร้อมหรือหลังอาหารทันทีจะช่วยให้สารอาหารถูกดูดซึมได้ดี แนะนำให้ทานช่วงเช้าและเที่ยง เนื่องจากเป็นเวลาที่ร่างกายตื่นตัวและต้องการสารอาหารมากที่สุด ประโยชน์ของวิตามินบี 12 - ช่วยบำรุงประสาท ทำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น - ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว - ช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ลดความเครียด - ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย - ประโยชน์วิตามินบี 12 ช่วยทำให้เด็กเจริญอาหาร - ทำให้ร่างกายสามารถใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตได้อย่างเหมาะสม - มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ - ประโยชน์ของวิตามินบี 12 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง - ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่ วิตามิน B12 ปริมาณ 80 ไมโครกรัมต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งของกระดูกและช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ยาที่ไม่ควรทานร่วมกับวิตามินบี 12 - กรดอมิโนซาลิไซลิก - ยาโคลชิซินสำหรับโรคเกาต์ - ยาเมตฟอร์มินสำหรับโรคเบาหวานอาจลดความสามารถในการดูดซึมวิตามินบี 12 - ยาลดกรด เช่น ยาในกลุ่ม PPIs ยาโอมิพราโซล ยาแลนโซพราโซล - อาหารเสริมวิตามินซี ควรรับประทานวิตามินซี 2-3 ชั่วโมง หลังรับประทานวิตามินบี 12 เพื่อป้องการทำปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ของวิตามิน อีกทั้งการทานพร้อมกันจะทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินบี 12 ได้น้อยลง หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์/ผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน #Blackmores #Blackmore #B12 #ระบบประสาท #vitamin #วิตามินบี