บอลนวดกล้ามเนื้อ กดจุด trigger point ball คลายเส้น ลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง นวดคลายกล้ามเนื้อ ลดกล้ามเนื้อตึง บอลนวดมือ

‍ ลูกบอลนวดระดับลึกเฉพาะจุดกล้ามเนื้อที่มีอาการตึง กล้ามเนื้อหดตัว จุดกดเจ็บ (trigger point) นักวิ่งมักมีอาการนี้ และเหมาะกับนักกีฬาทุกคน ‍ ใช้ได้ ทั้งคอ สะบัก หลัง ก้น ขา น่อง ฝ่าเท้า ‍ วิธีใช้ นวดด้วยตัวเอง โดย : - นอนทับลูกบอล แล้วคลึงลูกบอลไปตามจุดต่างๆ ได้ทุกจุด - นั่งพิงผนัง พนักเก้าอี้ คลึงลูกบอลกับหลัง สะบัก - นั่งทับลูกบอล นวดก้น ขา น่อง - เหยียบลูกบอล คลึงไปมานวดฝ่าเท้าในท่ายืนหรือนั่ง ‍ มี 2 ขนาด สีดำ - ใหญ่ เส้นผ่าศูนย์กลาง 120 มม. เหมาะกับจุดต่างๆ ทั่วร่างกาย - เล็ก เส้นผ่าศูนย์กลาง 74 มม. ขนาดเล็ก พกพาไปใช้ในที่ต่างๆ ได้ ‍ ลักษณะแข็ง ถ้าบีบหรือกดจะมีความยืดหยุ่นเล็กน้อย เวลากดจุดจะทำให้โดนจุดที่มีปัญหา