หนังสือ คู่มือ ผู้สูงอายุ สุขภาพสูงวัย ดูแลได้ด้วยตัวเอง : การเปลี่ยนแปลงเมื่อมีอายุ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

"ข้อมูลหนังสือ คู่มือ ผู้สูงอายุ สุขภาพสูงวัย ดูแลได้ด้วยตัวเอง ผู้แต่ง : รศ.ดร. กุลยา ตันติผลาชีวะ จำนวนหน้า : 240 หน้า ประเภทปก : ปกอ่อน กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา ประเภทการพิมพ์ : สีเดียว ISBN : 8858757425643 พิมพ์ครั้งที่ : 1/ 2560 การเป็นผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่น่าภูมิใจ ที่ได้มีโอกาสใช้ชีวิตครบถ้วนทุกวัย มีประสบการณ์มากมาย ได้มองเห็นโลกในแง่มุมต่างๆ.. ท้ายสุดคือการอยู่ได้ด้วยตนเอง การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แม้จะเป็นไปตามธรรมชาติของสังขารและอายุก็ตาม ก็มิควรละเลยที่จะดูแลตนเอง โรคหลายโรคในผู้สูงอายุสามารถป้องกันไม่ให้เกิดได้ สิ่งที่ต้องจำไว้ คือ เมื่อผู้สูงอายุเป็นโรคแล้ว มักต้องใช้เวลารักษานานกว่าวัยอื่นๆ ดังนั้น การป้องกันและใส่ใจดูแลสุขภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้มีอายุ ความมีอายุ ไม่ใช่การเป็นโรค หรือต้องเป็นโรค ไม่ใช่วัยป่วยหรือจำเป็นต้องป่วย แต่ความมีอายุ เป็นวัยของการเปลี่ยนแปลงในด้านถดถอย หนังสือเล่มนี้ จะบอกเกี่ยวกับสุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพครอบครัว และสุขภาพสังคมที่ผู้สูงอายุ ต้องเข้าถึงและรักษาไว้ให้มั่นคง สารบัญ 1 ความมีอายุ ความมีอายุเริ่มต้นตั้งแต่เมื่อใด การเปลี่ยนแปลงเมื่อมีอายุ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางสมรรถภาพ การเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ การเปลี่ยนแปลงทางสังคม 2 สุขภาพวัยสูงอายุ ความหมายของสุขภาพ สาเหตุแห่งปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ หลักทั่วไปของการรักษาสุขภาพ การมีอายุยืน การดูแลสุขภาพ การตรวจสุขภาพ 3 สุขภาพกาย สุขภาพกายดีคืออย่างไร การได้มาซึ่งสุขภาพกายดี ความต้องการอาหารของผู้สูงอายุ ปัญหาโภชนาการในวัยสูงอายุ สารอาหารที่ร่างกายต้องการ โรคจากอาหาร การกินเพื่อสุขภาพ การขับถ่าย การป้องกันอุบัติเหตุ 4 สุขภาพจิต ภาวะจิตใจของผู้สูงอายุ สุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ความเครียดของผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุที่สุขภาพจิตดี การพัฒนาพลังจิต 5 สุขภาพครอบครัว ผู้สูงอายุกับครอบครัว ปัญหาครอบครัวของผู้สูงอายุ การวางแผนชีวิตในวัยสูงอายุ สร้างใจให้เข้าถึงลูกหลาน การค้ำจุนจากครอบครัว การสร้างสัมพันธ์ทางครอบครัว 6 สุขภาพสังคม การเปลี่ยนแปลง ทางสังคมตามวัย การปรับตัวทางสังคม สังคมใหม่ของผู้สูงอายุ การพัฒนาตนเอง 7 การดูแลตนเองเมื่อป่วย การดูแลตนเองเมื่อต้องใช้ยา หลักของการใช้ยาที่ถูกต้อง การเสริมความแข็งแรง ของร่างกาย การดูแลตนเองให้แข็งแรง การออกกำลังสมอง การตรวจสุขภาพตนเอง ท้ายเล่ม ความมีอายุ อนิจจํ วัฏสงขารา สังขารไม่เที่ยง เมื่อสูงวัยอะไรก็ไม่ดี หูตาก็ฟ้าฟาง ฟันเฟืองก็โยกคลอน หูไม่อยากรับเสียง ไม่คล่องเนื้อไม่คล่องตัว นี่แหละนะ...ที่เรียกว่าแก่แล้วไม่ดี อ่านให้ได้ความสนุก อ่านให้มีความสุข อ่านให้ได้ความรู้ อ่านให้มีชีวิตที่ดี BY PP BOOKS #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ศาสนาปรัชญา#พยากรณ์โหราศาสตร์ #การบริหารธุรกิจ #การเงินการลงทุน #หุ้น #หนังสือเด็ก #เตรียมความพร้อม #การศึกษา #คู่มือเรียนสอบ #ภาษาศาสตร์ #ชีวประวัติ #พระราชนิพนธ์ #ประวัติศาสตร์ #อาหารและสุขภาพ #สุขภาพความงาม #งานอดิเรกงานฝีมือ #ศิลปะ #การเกษตรและธรรมชาติ "