หนังสือ "ปราณวิถี" สูตรลมหายใจบริหารกายและจิต

"ปราณวิถี" คือการฝึกฝนสมาธิเพื่อสุขภาพ และสูตรฝึกกายบริหารแบบง่ายร่วมกับสูตรดึงลมหายใจแบบต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองซีกขวา แนวคิดในการ Visualize to manifest ซึ่งเป็นแนวทางธรรมชาติบำบัดด้วยตนเอง เสียเงินซื้อหนังสือเล่มเดียว ได้เข้าใจทั้งพื้นฐานศาสตร์อินเดียและจีนโบราณไปพร้อมกัน แล้วท่านจะรู้ว่า การฝึกปราณไม่ใช่อภินิหารเสมอไป แต่เป็นวิทยาศาสตร์ที่คุณเข้าใจได้ จุดเด่นของหนังสือ - ฝึกฝนด้วยตนเองได้ - มีชุดวีดีโอให้รับชมฟรีไม่ต้องเสียค่าคอร์ส - ปราณจักระกับมุทราสูตร - ปราณชี่ Qi วิถีธรรมชาติ - กายบริหารกับการดึงลมหายใจแบบ Visualize - การใช้ปราณวิถีกับชีวิตประจำวัน - สร้างความสำเร็จด้วย Manifestation - ระบบภายในร่างกายกับกับการฝึกปราณ (หมายเหตุ : ไม่มีสูตรการรักษาโรคด้วยพลังจิตใดๆ ) #งานหนังสือทำมือ พิมพ์สีทั่งเล่ม เข้าปกสันลวดแข็งแรง ใส่ปกใสให้ทุกเล่มเช่นเดิมครับผม สารบัญ... เกริ่นนำ ปฐมบท >>> ปรับพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกปราณ ตอนที่ 1 ปราณคืออะไร ตอนที่ 2 ต้นกำเนิดการฝึกปราณ ตอนที่ 3 ปราณกับพุทธศาสนา ตอนที่ 4 หลักแนวคิดการฝึกปราณวิถี ทุติยบท >>> วิถีการฝึกปราณกับระบบการทำงานของร่างกาย ตอนที่ 5 ระบบหายใจกับการฝึกปราณ วิธีการฝึกลมหายใจที่ถูกต้อง การแลกเปลี่ยนแก๊สในร่างกาย ส่วนประกอบที่สำคัญของเลือด ภาพประกอบกระบวนการไหลเวียนของโลหิต ตอนที่ 6 วิถีปราณกับรังสีคอสมิก Cosmic Rays ตอนที่ 7 ปราณจักระกับการหลอมรวมจิตวิญญาณ ตอนที่ 8 ทำความรู้จักกับจักระ และมุทรา ทิศทางการหมุนจักระ หลักในการกำหนดจินตภาพ Visualize ธาตุจักระกับมุทราสูตร ตารางเทียบธาตุจักระ ความหมายของจักระทั้ง 7 และมุทราที่เชื่อมโยง จักระ 1 มูลธาร Muladhara /Root Chakra จักระ 2 สวาธิษฐาน Swadhisthana /Sacral Chakra จักระ 3 มณีปุระ Manipura /Solar Plexus Chakra จักระ 4 อนาหตะ Anahata /Heart Chakra จักระ 5 วิสุทธิ Vishuddha /Throat Chakra จักระ 6 อาชณะจักระ Ajna /Third Eye Chakra จักระ 7 สหัสธาร Sahasrara /Crown Chakra ตารางเทียบมุทราสูตรกับจักระ ตอนที่ 9 สูตรการฝึกปราณจักระมุทรา ขั้นที่ 1 ฟอกปราณบริหารปอดและหลอดลม ขั้นที่ 2 ฝึกหมุนจักระที่ 7 ฮาคินีมุทรา Hakini Mudra ฝึกฌานจักระมุทรา ขั้นที่ 3 ฝึกหมุนจักระที่ 3 อัคนีมุทรา Agni Mudra ขั้นที่ 4 ฝึกหมุนจักระที่ 5 อากาศมุทรา Akasha Mudra ฝึกหมุนจักระที่ 4 วายุมุทรา Vayu Mudra ขั้นที่ 5 ฝึกหมุนจักระที่ 2 วรุณมุทรา Varun Mudra ฝึกหมุนจักระที่ 6 ญาณมุทรา Gyan Mudra ขั้นที่ 6 การฝึกปราณจักระมุทราเพื่อหนุนธาตุ เดินปราณหนุนธาตุดิน ภูมุทรา Bhu Mudra เดินปราณหนุนธาตุน้ำ ธยานมุทรา Dhyana Mudra เดินปราณหนุนธาตุไฟ อาปานะมุทรา Apana Mudra เดินปราณหนุนธาตุลม วายุมุทรา Vayu Mudra เดินปราณหนุนธาตุอากาศ ชุนยะมุทรา Shunya Dudra ขั้นที่ 7 การใช้พลังจักระมุทราเพื่อผลสำเร็จ อุตรโพธิมุทรา Uttarabodhi Mudra ตอนที่ 10 การสร้างจินตภาพไปสู่ความเป็นจริงอันประจักษ์ Visualize to manifest. ตัวอย่างการแมนิเฟสท์ที่ดี ตอนที่ 11 ทำความรู้จักกับปราณชี่ และวิถีแห่งธรรมชาติ พลังชี่ Qi ชี่หยิน-หยาง ตารางธาตุกับอวัยวะร่างกาย จุดสำคัญบนร่างกายสำหรับการฝึกปราณ ตอนที่ 12 สูตรการฝึกปราณชี่ “วิถีธรรมชาติ” แบบที่ 1 การฝึกท่าร่างพื้นฐานฟอกปราณบริหารตันเถียน แบบที่ 2 การฝึกทะลวงปราณหยิน-หยาง แบบที่ 3 การฝึกปราณบริหารกล่องเสียง แบบที่ 4 การเดินปราณฟ้าดิน (ท่ายืน) แบบที่ 5 กายบริหารแกว่งแขน แบบที่ 6 กายบริหารท่ายืน–ยืดหดเส้นเอ็น 12 ท่า แบบที่ 7 กายบริหารท่านั่ง-ขับพิษบำรุงไขกระดูก 12 ท่า ปัจฉิมบท >>> “ปราณวิถี” กับการดำเนินชีวิตให้ดีมั่งมีศรีสุขภาพ ตอนที่ 13 ใช้ปราณอย่างไรในชีวิตประจำวัน ปราณวิถีกับการควบคุมอารมณ์ให้อยู่หมัด หลักวิถีปราณสู่ความเป็นเอกภาพ ระบบปราณกับการดูแลสุขภาพ บรรณานุกรม (รวมทั้งสิ้น 214 หน้า)