c111หยุดอาการปวดหลัง ขาชา เพียงเข้าใจโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ 9786160453597

ผู้เขียน Miura Yasushi (มิอุระ ยะซึชิ) ผู้แปล กิ่งดาว ไตรยสุนันท์ หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ เกิดจากโครงสร้างของโพรงกระดูกสันหลังแคบลงเมื่อมีอายุมากขึ้น ทำให้เส้นประสาทที่อยู่ภายในถูกกดทับและได้รับความเสียหาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดชาที่ขา ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงควรตรวจให้พบโรคตั้งแต่เนิ่น ๆ และใช้วิธีรักษาอย่างเหมาะสม หนังสือเล่มนี้จะอธิบายสาเหตุของโรค อาการที่สำคัญ กระบวนการตรวจวินิจฉัย การรักษาตามอาการ รวมถึงคำแนะนำเรื่องการผ่าตัดเพื่อรักษาให้หายขาด อย่างไรก็ตาม การป้องกันโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบนั้นดีกว่าการรักษา การออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต จะช่วยป้องกันโรคได้ในระดับหนึ่ง! สารบัญ บทนำ โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบคืออะไร - Q&A โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบและโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท บทที่ 1 โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบมีสาเหตุดังนี้ - เราทรงตัวอยู่ได้ด้วยกระดูกสันหลัง - กระดูกสันหลังทำหน้าที่ 3 ประการ - ในโพรงกระดูกสันหลังมีน้ำที่ช่วยปกป้องไขสังหลัง ฯลฯ บทที่ 2 การตรวจวินิจฉัยและการรักษา โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ - ตรวจสอบอาการด้วยตนเอง - ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและรับการตรวจระบบประสาท - การตรวจหาโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ ฯลฯ บทที่ 3 วิธีป้องกันโรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ - เสริมความแข็งแรงให้กระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อแผ่นหลังที่มั่นคง - วิธีป้องกัน 1 ปรับท่าทางให้ถูกต้อง - วิธีป้องกัน 2 ออกกำลังกายทุกส่วนเบา ๆ ฯลฯ - บทส่งท้าย ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร