อาหารเป็นยา (ศรีสมร คงพันธุ์)

อาหารเป็นยา 9786168133002 (ปกอ่อน) หนา 138 หน้า ผู้เขียน ศรีสมร คงพันธุ์ ราคา 375 บาท กินยาเป็นอาหาร หรือจะกินอาหารเป็นยา ? รู้ก่อนกินดีกว่ากินก่อนรู้ ผลที่ได้ต่างกัน อาหารคือสิ่งที่กินแล้วไม่เป็นพิษและเป็นภัย แต่อาหารบางอย่างถ้ากินมากไป เสียเงินไปมาก ๆ เพราะหลงความอร่อย แทนที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง...ก็เท่ากับซื้อโรคให้ตัวเอง โรคที่เกิดจากการกินมีหลายโรค แต่ที่เป็นกันมากคือ โรคอ้วน โรคคอเลสเตอรอล โรคเบาหวาน (น้ำตาลในเลือดสูง) โรคความดันหิตสูง โรคเกาท์ โรคไตกลีเซอไรด์สูง ถ้ารู้จักตัวเอง เลือกกินในสิ่งที่กินแล้วไม่ทำร้ายตัวเองหรือทำให้เกิดโรค ก็สามารถหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้ได้ สารบัญ - เรื่องน่าคิดที่ควรคิด - อาหารเป็นยา - เบาหวาน - ความดันโลหิตสูง - คอเลสเตอรอล - ไตรกลีเซอไรด์ - โรคเกาท์ - เกี่ยวกับผู้เขียน