หนังสือ ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ Emotional First Aid

ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ Emotional First Aid ผู้เขียน : กาย วินช์ (Guy Winch) ผู้แปล : ลลิตา ผลผลา ชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกันใจอักเสบลุกลาม เราทุกคนต่างพบเจอบาดแผลทางอารมณ์ในทุกวันที่ใช้ชีวิต อาการเจ็บหน่วงเมื่อถูกปฏิเสธ อาการปวดแปลบในอกจากความโดดเดี่ยว ความเศร้าจากการสูญเสีย ความล้มเหลวที่อาจทำเราหมดความเชื่อมั่นในตัวเอง บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็ก เมื่อค่อย ๆ สั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ จะลุกลามเป็นแผลติดเชื้อ และส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรักและเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเราได้ ผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางจิต นักพูด TED Talk ชื่อดัง และผู้เขียน สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียสูญ (How to fix a broken heart) จำนวนหน้า 408 หน้า สำนักพิมพ์ Being ราคาปก 329 บาท พร้อมถุงผ้าใส่หนังสือจากทางร้าน