หนังสือ Energize ความลับของมนุษย์พลังสูง ผู้เขียน: Michael Breus, Ph.D., Stacey Griffith

รายละเอียด : Energize ความลับของมนุษย์พลังสูง เทคนิคบริหารพลังสำหรับคน 4 แบบทำอย่างไรให้มีแรงเหลือใช้ตลอดวันผลงานล่าสุดจากผู้เขียน The Power of When - ทำไมคนเราถึงไม่ควรเข้านอนแต่หัวค่ำ - งานยาก ๆ ควรเก็บไว้ทำตอนไหน - ช่วงเวลาไหนที่เหมาะจะคุยเรื่องสำคัญกับหัวหน้า - ทำไมคุณถึงไม่ควรดื่มกาแฟในตอนเช้าหลังตื่นนอน - ต้องกินมื้อเย็นตอนกี่โมงจึงจะดีที่สุด - การอาบน้ำเย็นในตอนเช้าจะเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างไร - การดื่มไวน์ก่อนนอนช่วยให้หลับได้ดีขึ้นจริงหรือ ไม่ว่าคุณเลือกที่จะทำหรือกินอะไรไม่ว่าคุณจะทำกิจวัตรประจำวันในตอนไหนการตัดสินใจของคุณกำลังส่งผลต่อ “พลัง” ที่คุณมีโดยไม่รู้ตัวและคนที่มีเรี่ยวแรงมากกว่าย่อมได้เปรียบคนที่เหนื่อยง่ายแบบเทียบกันไม่ได้ค้นพบเทคนิคบริหารพลังตามหลักวิทยาศาสตร์สำหรับคน 4 ประเภท : หมี โลมา หมาป่า สิงโตโดยอ้างอิงจากกลไกร่างกาย การเผาผลาญ ลึกลงไปถึงระดับดีเอ็นเอเพื่อให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และมีแรงเหลือใช้ตลอดทั้งวัน