LM-Training Mask หน้ากากออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความจุและเสริมสร้างความแข็งแรงปอดให้มีมากขึ้น Size M

LM-Training Mask หน้ากากออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความจุและเสริมสร้างความแข็งแรงปอดให้มีมากขึ้น Size M 150 LBS-240 LBS (มี 2แบบ) -แบบเปลี่ยนจุกอากาศ -แบบปรับระดับในตัว “Training Mask หน้ากากออกกำลังกาย” ตัวช่วยเพิ่มความอึด และความแข็งแกร่งของร่างกายให้มีมากขึ้นกว่าเดิม ถือเป็นอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักกีฬาประเภทที่ต้องใช้พละกำลังมหาศาลและต่อเนื่อง อาทิ นักวิ่งมาราธอน นักว่ายน้ำระยะไกล นักมวย นักฟุตบอล และนักปั่นจักรยานแบบวิบากไต่เขา เป็นต้น ซึ่งรูปแบบการออกกำลังกายโดยใส่ Training Mask นั้น ได้รับการพัฒนามาจากการออกกำลังกายแบบ “อัลติจูด” หรือ “การฝึกการออกกำลังกายบนที่สูง” ซึ่งยิ่งสูงมากขึ้นเท่าไร ออกซิเจนก็จะยิ่งเบาบาง และยิ่งทำให้ร่างกายมีความอดทนและแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น ประโยชน์ที่ได้จาก Training Mask • ช่วยเพิ่มความจุและเสริมสร้างความแข็งแรงปอดให้มีมากขึ้น • ทำให้ร่างกายมีความอึดขึ้น เหนื่อยยากขึ้น • ร่างกายมีพละกำลังมากขึ้นกว่าเดิม ในการออกกำลังกายเวลาเท่าเดิม • ความแข็งแกร่งในการเล่นกีฬามีมากขึ้น • ช่วยลดระยะเวลาในการฝึกซ้อมลงได้ แต่ให้ผลลัพธ์ที่มากขึ้น ข้อแนะนำในการใช้ Training Mask • ใช้ใส่ได้กับการฝึกซ้อมในทุกชนิดกีฬา เพื่อช่วยเพิ่มความอึด และความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย • ควรใส่ Training Mask ก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับการหายใจในปริมาณออกซิเจนที่น้อยกว่าปกติ • ลดระยะเวลา และความหนักในการออกกำลังกายจากเดิมลงอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง เพื่อฝึกให้ร่างกายคุ้นชินกับการใช้ Training Mask เช่น จากเดิมเคยวิ่ง 1 ชั่วโมง เมื่อใส่ Training Mask ก็ควรเหลือวิ่งเพียงแค่ครึ่งชั่วโมง • ติดตามผลจากร่างกายตัวเองว่าเริ่มคุ้นชินกับการใช้ Training Mask แล้วหรือยัง หากพบว่าไม่มีอาการเหนื่อยหอบ อึดอัด หรือหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ก็ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายให้มากกว่าเดิมได้ โดยแนะนำให้เพิ่มที่ละนิด เพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกาย